สิ่งที่ต้องเตรียม
บอดี้โลชั่น แนะนำสูตรที่มีส่วนผสมจากท้องทะเล เช่น สาหร่ายทะเล เคลป์ โคลนทะเล ที่อุดมด้วยแร่ธาตุ แต่ถ้าไม่มีจะใช้บอดี้โลชั่นสูตรไหนก็ได้
พลาสติกใส (แรปอาหาร)
ผ้ายืดสำหรับพันกล้ามเนื้อหรือผ้ายืดพันเคล็ด
วิธีการทำ
นำโลชั่นมาทาหนาๆ ให้ทั่วบริเวณที่ต้องการ
แรปด้วยพลาสติกให้รอบเอวของคุณ ควรพันหลายๆ รอบจนรู้สึกว่าพลาสติกแรปนั้นเก็บทรงเราได้อยู่ตัว แต่ต้อง “ไม่รัดแน่นจนเกินไป” เพราะเราจะต้องพันไปตลอดทั้งคืนเลย ควรพันที่สามารถทำให้เราหายใจสะดวกด้วย
พันด้วยผ้ายืดด้วยทำเหมือนขั้นตอนเดียวกับข้อ 2 เพื่อให้พลาสติกแรปนั้นอยู่ตัวมากยิ่งขึ้น
เข้านอนตามปกติ
ตื่นมาพบกับรอบเอวที่ลดลงได้เลย
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่กำลังต้องการจะลดรอบเอวของคุณอยู่ละก็ ก็ลองนำวิธีการด้านบนไปทำตามได้เลย แต่เดี๋ยวก่อนวิธีนี้ได้ผลเฉพาะการลดที่เกิดจากอาการบวมน้ำ แต่ไม่ได้ช่วยลดไขมัน ดังนั้นอย่าลืมออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย เพื่อเอวบางแบบยั่งยืนและสุขภาพที่ดี
ที่มา www.khaodungs.com/
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
