Plank ท่านิ่ง ๆ ที่ไม่ธรรมดา ของคนมีพุง (มีคลิป)

Plank ท่านิ่ง ๆ ที่ไม่ธรรมดา ของคนมีพุง (มีคลิป)

ขอเอาใจคนมีพุง ด้วยท่าออกกำลังกาย "Plank" เห็นท่านิ่ง ๆ อย่างนี้ แต่ประโยชน์นั้นไม่ธรรมดาเลย เพราะนอกจากจะสามารถลดไขมันหน้าท้องได้แล้­ว ยังทำให้ แกนลำตัวของเรานั้นแข็งแรงเพิ่มมากขึ้นอีก­ด้วย


ขอบคุณ Youtube :: Healthy Fine Day [by Mahidol]

 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์