เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน !! เพียง 3 วัน ลด 5 กิโล

เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน !! เพียง 3 วัน ลด 5 กิโล ด้วยเมนูอาหารอย่างง่ายๆ ด้วยตัวเอง

-เช้า : น้ำผลไม้รวม 1 แก้ว 100 แคลอลี่

-กลางวัน : สลัดผัก 240 แคลอลี่

-เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย 95 แคลอลี่

รวม : 435 แคลอลี่/วัน

 

ขอเพียงแค่คุณทานอาหาร ตามเมนูที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้นอย่างเคร่งครัด โดยห้ามข้ามมื้อใดมื้อหนึ่งไปอย่างเด็ดขาด เพียงเท่านี้การ ลดความอ้วน 3 วัน 5 กิโล ก็จะไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไปแล้ว ถึงแม้อาจจะดูเหมือนต้องใช้ความพยายามอดกลั้นตัวเองไม่ให้หันไปทานอาหารอร่อยๆ แต่ให้พยายามท่องเอาไว้ภายในใจว่า เพื่อหุ่นสวยฉันต้องทำได้ เพื่อหุ่นสวยฉันต้องทำได้.. รับรองว่า หากผ่านพ้นกิเลศเหล่านี้ไปได้ รปถ่ายในวันงานที่สำคัญในชีวิตของคุณนั้น ก็จะออกมาดูดี จนคุณต้องรู้สึกปลื้มอย่างแน่นอน