กินชาไข่มุกยังไงให้แคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องบ่นอ้วน!

โชคดีมากที่เราเกิดมาในยุคที่มีทางเลือกมากมาย แถมตามร้านชาไข่มุกก็มีให้เลือกระดับความหวานตั้งแต่ 0-100% กันเลยทีเดียว ทำให้ง่ายมาก ๆ ที่เราจะลดปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มสุดโปรดเจ้าปัญหานี้ไปในตัว หรือทางเลือกอื่น ๆ อย่างหญ้าหวานที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ดีเลยทีเดียว แต่ไม่มีแคลอรี ไม่ทำให้อ้วนแค่นั้นเอง เราแอบรู้มาด้วยนะว่า หญ้าหวานยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดัน แถมช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น เรียกได้ว่า แค่เปลี่ยนมากินตัวนี้นอกจากจะได้ความอร่อยแล้ว ยังได้สุขภาพอีกด้วย

วิธีง่าย ๆ แต่ได้ผล อันนี้เป็นการหลอกสมองไปในตัวด้วยว่ามีแค่ไหนก็กินให้หมดแค่นั้น ถ้าเราไม่แบ่งแต่จักินคนเดียวหมดทั้งแก้วเลย เราก็จะกินไปเรื่อย ๆ ไม่รู้ว่าอิ่มตอนไหน จนเผลออีกทีคือหมดแก้วไปแล้ว แต่ถ้าแบ่งสัดส่วนไว้ก่อนเราก็จะควบคุมตัวเองให้กินน้อยลง ร่างกายได้รับแคลอรีน้อยลง แถมสมองก็ยังได้รับความสุขจากการกินชาไข่มุกเท่าเดิม วงเล็บเพิ่มเติมว่าไม่อ้วนนั่นเองค่า

ใครกินชาไข่มุกเป็นประจำจะรู้อยู่แล้วว่า เดี๋ยวนี้เขามีทางเลือกใหม่ ๆ มาเพิ่ม Texture และความกลมกล่อมให้กับชาไข่มุกแก้วโปรดของเราเยอะแยะมากมาย แต่ 2 ตัวเลือกที่น่าสนใจ เข้าตาซะจนเราต้องหยิบยกมาพูดถึงนั่นก็คือ บุกไข่มุก และเจลลี่ เพราะให้แคลอรีน้อยไปจนถึงไม่มีแคลอรีเลย ใครที่ติดไข่มุกก็ลองสลับเปลี่ยนมากินแบบนี้บ้าง เวลากินชาไข่มุกจะได้ไม่รู้สึกผิดมากนัก ถือซะว่าเพิ่มความแปลกใหม่และลดความอ้วนไปในตัวด้วยนะ