ข้าวผัดกะหล่ำดอก เมนูแสนอร่อยที่ไม่อ้วนและยังสุขภาพดีอีกด้วย!

“ข้าวผัดหมูใส่ไข่!” ถ้าได้เข้าร้านอาหารตามสั่งแล้ว มีไม่น้อยเลยที่เลือกจะสั่งอาหารง่ายๆ อย่าง ข้าวผัด ไม่ต้องคิดเยอะ ดูดีได้ทั้งข้าว หมู ผัก ครบถ้วนสารอาหารอย่างแน่นอน!

แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ นานๆ กินทีไม่ว่ากันแต่ถ้ากินบ่อยๆ แคลอรี่ต่อจาน 557 แคลอรี่เลยทีเดียว (โอเค ทานได้นะคะ หากจะไม่ต่อท้ายมื้อด้วยของหวานอีก…) ดังนั้น เพื่อเอาใจสาวกข้าวผัด สดสวยมีเมนูข้าวผัดที่ไม่ใช่ข้าวผัดจริงๆ รับรองว่าไม่อ้วน ได้ฟีลเดียวกันแน่นอนกับเมนูที่มีชื่อว่า…

CAULIFLOWER FRIED RICE

หรือเรียกง่ายๆ ว่า ‘ข้าวผัดกะหล่ำดอก‘ แต่งานนี้เราใช้กะหล่ำดอกแทนข้าวจริงๆ ค่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าต้องเตรียมส่วนผสมและทำอย่างไรกันบ้าง