ทำไมกินสลัดทุกวันยังไม่ผอมสักที มาดูความจริงที่แสนตะเตือนไต

  ทำไมกินสลัดทุกวันยังไม่ผอมสักที มาดูความจริงที่แสนตะเตือนไต

ถ้าพูดถึงอาหารลดน้ำหนัก เพื่อนชาว Teenee.com ที่อยากผอม หุ่นดีทั้งหลายคงจะคิดถึง สลัด เป็นอันดับแรก  ในความคิดของเรา ก็มันมีแต่ผัก หรือผลไม้ ถ้ากินทุกวัน ฉันจะต้องผอมแน่ ๆ แต่ทำไม๊ทำไม กินเท่าไหร่ น้ำหนักก็ไม่เห็นจะลดลงเลย

วันนี้ Onny จะมาบอกความจริงกันค่ะ ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร??? 

เฉลยกันเลยดีกว่าเนอะ เผื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ปัจจัยมันอยู่ที่น้ำสลัดเป็นสำคัญ เพราะน้ำสลัดแต่ละชนิดมีส่วนผสมต่าง ๆ ที่อุดมไปด้วยแคลอรี่ ถ้าคุณเลือกที่จะราดด้วย น้ำสลัดครีม น้ำสลัดเทาซัน ไอร์แลนด์
1 ช้อนโต๊ะ คุณจะได้พลังงานถึง 70-100 กิโลแคลอรี่กันเลยทีเดียว แล้วสลัด 1 จาน คุณราดน้ำสลัด แค่ 1 ช้อนโต๊ะมั๊ย "ไม่มีทาง" เพราะ ราดน้ำสลัดเยอะ ๆ ก็จะช่วยเพิ่มรสชาติ

ก็ลองคูณเข้าไปแล้วกันนะคะ ว่าคุณราดกี่ช้อน จะได้พลังงานสักกี่แคลอรี่

ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกน้ำสลัดชนิดใส จะดีกว่านะคะ เพราะจะให้พลังงานแค่ 50 กิโลแคลอรีต่อ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วราดให้น้อยลงมาหน่อย อย่าติดกับรสชาติมากไป แต่มีทริคมาแอบแนะนำนิสนึงนะคะ คือถ้าไม่ใช่น้ำสลัด ลองราดน้ำยำดูนะคะ รับรองอร่อยและพลังงานน้อยกว่าน้ำสลัดเยอะ

เป็นกำลังใจให้เพื่อนชาว Teenee.com ที่กำลังลดน้ำหนักทุกคนนะคะ เราจะผอมไปด้วยกัน....ไฟต์ติ้ง


ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์