OnTheWay (ทีมงาน TeeNee.Com)

3 กระบวน ท่าระเบิดร่างแจกท่าสร้างกล้าม ท้อง อก หลัง หัวไหล่ (ที่ไหนก็ได้)

หน้าแรกTeeNee ไม่หมู six pack 3 กระบวน ท่าระเบิดร่างแจกท่าสร้างกล้าม ท้อง อก หลัง หัวไหล่ (ที่ไหนก็ได้)
3 กระบวน ท่าระเบิดร่างแจกท่าสร้างกล้าม ท้อง อก หลัง หัวไหล่ (ที่ไหนก็ได้)

สำหรับคนที่อยากจะสร้างซิกแพค วันนี้เรามีคลิปวิธี ระเบิด six pack  3 ท่า  สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส เพราะท่าที่นำมาให้ชมนี้ทำที่ไหนก็ได้ 


คลิ๊กด้านล่างทำตามคลิปได้เลยจ้า
VVVV
VVV
VV
V



 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Teenee.com
กระทู้เด็ดน่าแชร์

เจอไส้เดือนอยู่ก้นชามก๋วยเตี๋ยวเรือ ร้านรับผิดชอบด้วยการลดให้ 5 บาท

สยองเกินบรรยาย!! หนุ่มหิ้วศีรษะเมียเดินมาทิ้งถังขยะอย่างไม่สะทกสะท้าน

เผยคลิป! อยู่ๆ เด็กไม่ยอมเดิน ลงน้ำหนักไม่ได้ หมอพบพฤติกรรมเสี่ยงทำเกิดอาการรุนแรง (คลิป)

ไอ๋หยา!!! อยากจะเป็นลม มาได้ยังไง? ไอศกรีมสอดไส้ “หางหนู” !!! (มีคลิป)

ภาพประวัติศาสตร์! 2 ผู้นำเกาหลีจับมือเดินข้ามเส้นแบ่งเขต

ให้คนไข้สาวถอดเสื้อตรวจอาการ!! แต่ทำไมคุณหมอต้องแก้ผ้าด้วย? (คลิป)

“ก๊อต” ควง “โบว์” ออกงานคู่ ยังไม่มีแผนแต่งงาน!! มีแต่แพลนไปเที่ยว

แฉเล่ห์กลห้องเช่า! รับมือกฎหมายใหม่ ขึ้นค่าส่วนกลาง-ไล่คนเช่าไปขอติดมิเตอร์เอ

ความรู้ ว่าด้วย ตำแหน่งเจ้าจอมและพระสนม

เปิดใจ สาวอ้าขาถ่ายแบบละเลงแตงโม ทนายชี้ศิลปะแต่เสี่ยงคุก(คลิป)

คลิปสั้นๆแต่กินใจ! น้องณดา ส่งคำขอโทษถึง แม่กบ ซึ้งจนบ่อน้ำตาแทบแตก!

พบ 14 กาแล็กซีรวมตัวให้กำเนิด กระจุกดาราจักร ขนาดยักษ์

สาวYช้ำ เกรทมีคนคุยๆด้วยแล้ว และ ไม่ใช่เจมส์จิ!!

“ปลื้ม”มอบตัวข่มขืน ด.ญ.14 ปี

เปิดภาพกล้องหน้ารถกำนันม้ง! นาทีโดนดักยิงถล่ม สุดสลดเสียงร้องลั่นรถ

เจ้าคณะอำเภอปากช่อง ปฏิเสธเรียก “พระสรยุทธ”มาสึก

เผยเรื่องราวสุดสะเทือนใจ อัครมเหสีองค์สุดท้ายกรุงศรี ถูกกวาดต้อน-สิ้นพระชนม์ที่พม่า

เจ้าชายวิลเลียมรับบทเพื่อนเจ้าบ่าว ในพิธีเสกสมรส เจ้าชายแฮร์รี่