แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??

  แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??

คุณรู้หรือไม่ เคล็ดลับการลดน้ำหนักของหนุ่มสาวทั้งหลายอาจอยู่บนเตียงก็ได้

  ผลวิจัยล่าสุดจากวารสารเรื่อง ‘การนอนหลับ' รายงานว่า การนอนมีผลกระทบต่อทั้งสองเพศแตกต่างกันไป โดยให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมทดลองตั้งเวลานอนไว้นาน 4 ชั่วโมงทุกคืน พบว่าร่างกายผู้ชายหลั่งสาร เกรลิน (ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว) เพิ่มขึ้น ขณะที่ผู้หญิงหลั่งฮอร์โมนที่ทำหน้าที่บอกเราว่าเมื่อไหร่ควรอิ่มลดลง ดังนั้น นอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน หากน้อยกว่านั้น ฮอร์โมนกำหนดความอิ่มในร่างกายอาจทำงานผิดเพี้ยน ผลที่ตามมาก็คือ พุงสามชั้นยังไงล่ะ เอ้ารู้แล้วสาวๆต้องรีบนอนแล้วแหละ ถ้าไม่อยากมีพุงสามชั้น


เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์