ไม่อยากตกที่นั่ง พุงนำนม เลิกกิน 3 อย่างนี้นะจ๊ะ!!

ไม่อยากตกที่นั่ง พุงนำนม เลิกกิน 3 อย่างนี้นะจ๊ะ!!

อาหารที่เรารับประทานแต่ละประเภท ส่งผลต่อการสะสมของไขมันในแต่ละส่วนที่ต่างกันไป ทั้งนี้ มีอาหาร 3 ประเภทหลักที่ส่งเสริมการสะสมของไขมันให้ไปรวมอยู่ที่พุง


ประเภทที่ 1 น้ำเชื่อม หรือที่มีชื่อว่า High-Fructose Corn Syrup (HFCS) สารให้ความหวาน พบมากในน้ำอัดลม น้ำหวาน คุ้กกี้ ขนมขบเคี้ยว ฯลฯ

ประเภทที่ 2
ไขมันตัวร้าย หรือไขมันทรานส์ ซึ่งเป็นไขมันสังเคราะห์ที่ใช้กันมากในอุตสาหกรรมอาหาร เช่น เค้ก มาร์การีน แครกแกอร์ อาหารทอด อาหารแช่แข็ง ฯลฯ

ประเภทที่ 3
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ วิสกี้ วอดก้า ค็อกเทล ฯลฯ จะส่งผลให้ไขมันไปสะสมบริเวณช่องท้องได้มากเป็นพิเศษ

ขอบคุณข้อมูลดีดี  :: สสส ,thaihealth.or.th

เครดิต :
 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

คุณ : gd51
สถานะ : บุคคลทั่วไป

171.6.209.121,,mx-ll-171.6.209-121.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 1 [อ้างอิง]
อ้.....ว......น................................


[ วันอังคาร ที่ 30 สิงหาคม 2559 เวลา 19:11 น. ]

คุณ : ppp
สถานะ : บุคคลทั่วไป

49.49.155.232,,mx-ll-49.49.155-232.dynamic.3bb.co.th ความคิดเห็นที่ 2 [อ้างอิง]
อ้วน...เหมือนกัน ....กำลังลดหละ แต่ยากจัง พออายุมากขึ้นเนี้ยะ....ลดแต่ละโล แทบกระอักนะ5555แต่เวลาขึ้นที่ 4-5 โล


[ วันพฤหัสบดี ที่ 1 กันยายน 2559 เวลา 10:38 น. ]
" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์