เคลียร์สารพิษเพื่อพิชิตไขมัน
เอาล่ะ ! วันนี้หมอหล่อคอเล่า มีอีกหนึ่งเรื่องราวดี ๆ ที่ใกล้ตัวแต่หลายคนอาจจะยั งไม่รู้มาเล่าให้ฟังครับ อย่างที่เรารู้กันดีแล้วว่า โรคอ้วนมีสาเหตุมาจากหลายปั จจัยเหมือนที่หมอเคยเล่าให้ ฟังมาบ่อย ๆ หนึ่งในนั้น คือ #สารพิษ (Toxins) ที่สะสมในร่างกาย เช่น สารพิษจากยาปราบศัตรูพืชต่า งๆ เช่น ย่าฆ่าหญ้า ฆ่าแมลง ปุ๋ยเคมี รวมไปถึงโลหะหนักต่าง ๆ ซึ่งเราได้รับเข้ามาจากอาหา รการกิน น้ำดื่ม ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน (Skin care products & Cosmetics) ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด (Cleaning products) และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา (general environments)
#เซลล์ไขมัน (Fat cells or Adipocytes) เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งที่มีคุณ สมบัติที่พิเศษ คือ จะดักจับเอาสารพิษเหล่านี้ไ ว้ในเซลล์ เนื่องจากสารพิษส่วนใหญ่มีค ุณสมบัติละลายได้ดีในไขมัน (Fat-soluble toxins) ทำให้เซลล์ไขมันเป็นแหล่งเก ็บสารพิษที่ร่างกายไม่สามาร ถกำจัดออกได้หมดนั้นเอง เท่ากับว่า ไขมันในร่างกายของเราทำหน้า ที่อันสำคัญยิ่ง เพราะจะคอยสะกัดกั้นเหล่าสา รพิษที่อยู่ในร่างกาย ไม่ให้ทำร้ายเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเรานั้นเองครับ (เราเรียกหรูๆว่า Protective buffer toxins)
อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์ไขมันต้องแบกรับภ าระที่หนักจนเกินไปจากเจ้าส ารพิษที่เพิ่มพูนขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เซลล์ไขมันได้รับอันตร าย หรือ ถูกทำลายซ่ะเอง (Damaged fat cells) สิ่งที่ตามมาก็คือ สารพิษเหล่านี้จะออกมาทำลาย เซลล์อื่น ๆ ในร่างกายของเรามากขึ้น เกิดอนุมูลอิสระมากขึ้น เกิดการอักเสบแบบเรื้อรังมา กขึ้น (ซึ่งก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ท ำให้อ้วนจากที่เคยเล่าให้ฟั งมาแล้ว) กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล ์ไขมันขึ้นมาอีกมากขึ้น (New fat cells) ทำให้ยิ่งอ้วนไปกันใหญ่ และสารพิษบางตัวยังไปรบกวนก ารทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น
(1) - #รบกวนการทำงานของไทรอยด์ฮอ ร์โมน (FT3) ระบบการเผาผลาญในร่างกายจึง ลดลง กินเข้าไปนิดเดียวก็อ้วนง่า ย เป็นต้น
(2) - #ไปทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนใน ร่างกายของเราซ่ะเอง เช่น ฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจน เทสโทสเทอโรน เป็นต้น) หรือบางครั้งเราเรียกชื่อสา รพิษกลุ่มนี้ว่า Endocrine disruptors ตัวที่เราพอคุ้นหู คือ #Xenoestrogens นั่นเองครับ ผลเสียคือ ร่างกายจะมีอาการเสมือนขาดฮ อร์โมน ในขณะเดียวกันก็มีอาการผิดป กติจากผลของการกระตุ้นอวัยว ะต่าง ๆ มากเกินไป เช่น เกิดเนื้องอกในบริเวณมดลูก รังไข่ เต้านม เป็นต้น
ได้ฟังแบบนี้แล้ว คงพอทำให้เราพอเห็นภาพกันแล ้วนะครับ ว่า #ทำไมการลดความอ้วนจำเป็นจะ ต้องเคลียร์เจ้าสารพิษต่างๆ ออกไปก่อน เพราะ หากเราไม่ได้สนใจเรื่องการล ดสารพิษสะสมเหล่านี้ ในระหว่างที่เราลดน้ำหนัก ลดไขมัน ร่างกายของเราก็จะมีปริมาณส ารพิษที่ออกมามากขึ้น (เพราะไม่มีเซลล์ไขมันให้อย ู่) ท้ายที่สุดก็จะเกิดเซลล์ไขม ันใหม่ ๆ ขึ้นมาอีกมาย (เกิด Rebound หรือ Yo yo effect) นั่นเอง
"เคลียร์สารพิษเพื่อพิชิตไข มัน" - จึงเป็นอีกหนึ่ง #คอนเซปต์หลักของการวางแผนล ดไขมันในยุค2016 ยุคที่การดูแลเรื่องโรคอ้วน ต้องเข้าใจให้ลึกวึ้งมากขึ้ นและดูแลมากกว่าเรื่องของโภ ชนาการและการออกกำลังกาย ปัจจุบันเรามีหลากหลายวิธีใ นการลดปริมาณสารพิษสะสมในร่ างกายนะครับ แต่อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้ค วรได้รับคำปรึกษา การตรวจร่างกายโดยเเพทย์ที่ ดูแลรักษาโรคอ้วนโดยตรง (เพราะมีความรู้และความเข้า ใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก และการวางแผนการรักษาแบบองค ์รวม) และตรวจทางห้องปฏิบัติการที ่จำเป็นก่อนเสมอ เพื่อให้การลดไขมัน การควบคุมน้ำหนักของตัวเราเ องประสบผลสำเร็จและมีสุขภาพ มีคุณภาพชีวิตที่ดีนั่นเองค รับ
#เซลล์ไขมัน (Fat cells or Adipocytes) เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งที่มีคุณ
อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์ไขมันต้องแบกรับภ
(1) - #รบกวนการทำงานของไทรอยด์ฮอ
(2) - #ไปทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนใน
ได้ฟังแบบนี้แล้ว คงพอทำให้เราพอเห็นภาพกันแล
"เคลียร์สารพิษเพื่อพิชิตไข
เอาล่ะ ! วันนี้หมอหล่อคอเล่า มีอีกหนึ่งเรื่องราวดี ๆ ที่ใกล้ตัวแต่หลายคนอาจจะยั งไม่รู้มาเล่าให้ฟังครับ อย่างที่เรารู้กันดีแล้วว่า โรคอ้วนมีสาเหตุมาจากหลายปั จจัยเหมือนที่หมอเคยเล่าให้ ฟังมาบ่อย ๆ หนึ่งในนั้น คือ #สารพิษ (Toxins) ที่สะสมในร่างกาย เช่น สารพิษจากยาปราบศัตรูพืชต่า งๆเช่น ย่าฆ่าหญ้า ฆ่าแมลง ปุ๋ยเคมี รวมไปถึงโลหะหนักต่าง ๆ ซึ่งเราได้รับเข้ามาจากอาหา รการกิน น้ำดื่ม ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน (Skin care products & Cosmetics)ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด (Cleaning products) และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา (general environments)
#เซลล์ไขมัน (Fat cells or Adipocytes) เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งที่มีคุณ สมบัติที่พิเศษ คือ จะดักจับเอาสารพิษเหล่านี้ไ ว้ในเซลล์ เนื่องจากสารพิษส่วนใหญ่มีค ุณสมบัติละลายได้ดีในไขมัน (Fat-soluble toxins) ทำให้เซลล์ไขมันเป็นแหล่งเก ็บสารพิษที่ร่างกายไม่สามาร ถกำจัดออกได้หมดนั้นเอง เท่ากับว่า ไขมันในร่างกายของเราทำหน้า ที่อันสำคัญยิ่ง เพราะจะคอยสะกัดกั้นเหล่าสา รพิษที่อยู่ในร่างกาย ไม่ให้ทำร้ายเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเรานั้นเองครับ (เราเรียกหรูๆว่า Protective buffer toxins)
อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์ไขมันต้องแบกรับภ าระที่หนักจนเกินไปจากเจ้าส ารพิษที่เพิ่มพูนขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เซลล์ไขมันได้รับอันตร าย หรือ ถูกทำลายซ่ะเอง (Damaged fat cells) สิ่งที่ตามมาก็คือ สารพิษเหล่านี้จะออกมาทำลาย เซลล์อื่น ๆ ในร่างกายของเรามากขึ้น เกิดอนุมูลอิสระมากขึ้น เกิดการอักเสบแบบเรื้อรังมา กขึ้น (ซึ่งก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ท ำให้อ้วนจากที่เคยเล่าให้ฟั งมาแล้ว)กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล ์ไขมันขึ้นมาอีกมากขึ้น (New fat cells) ทำให้ยิ่งอ้วนไปกันใหญ่ และสารพิษบางตัวยังไปรบกวนก ารทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น
(1) - #รบกวนการทำงานของไทรอยด์ฮอ ร์โมน (FT3) ระบบการเผาผลาญในร่างกายจึง ลดลง กินเข้าไปนิดเดียวก็อ้วนง่า ย เป็นต้น
(2) - #ไปทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนใน ร่างกายของเราซ่ะเอง เช่น ฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจน เทสโทสเทอโรน เป็นต้น) หรือบางครั้งเราเรียกชื่อสา รพิษกลุ่มนี้ว่า Endocrine disruptors ตัวที่เราพอคุ้นหู คือ #Xenoestrogens นั่นเองครับ ผลเสียคือ ร่างกายจะมีอาการเสมือนขาดฮ อร์โมน ในขณะเดียวกันก็มีอาการผิดป กติจากผลของการกระตุ้นอวัยว ะต่าง ๆ มากเกินไป เช่น เกิดเนื้องอกในบริเวณมดลูก รังไข่ เต้านม เป็นต้น
ได้ฟังแบบนี้แล้ว คงพอทำให้เราพอเห็นภาพกันแล ้วนะครับ ว่า #ทำไมการลดความอ้วนจำเป็นจะ ต้องเคลียร์เจ้าสารพิษต่างๆ ออกไปก่อน เพราะ หากเราไม่ได้สนใจเรื่องการล ดสารพิษสะสมเหล่านี้ ในระหว่างที่เราลดน้ำหนัก ลดไขมัน ร่างกายของเราก็จะมีปริมาณส ารพิษที่ออกมามากขึ้น(เพราะไม่มีเซลล์ไขมันให้อย ู่) ท้ายที่สุดก็จะเกิดเซลล์ไขม ันใหม่ ๆ ขึ้นมาอีกมาย (เกิด Rebound หรือ Yo yo effect) นั่นเอง
"เคลียร์สารพิษเพื่อพิชิตไข มัน" - จึงเป็นอีกหนึ่ง #คอนเซปต์หลักของการวางแผนล ดไขมันในยุค2016 ยุคที่การดูแลเรื่องโรคอ้วน ต้องเข้าใจให้ลึกวึ้งมากขึ้ นและดูแลมากกว่าเรื่องของโภ ชนาการและการออกกำลังกาย ปัจจุบันเรามีหลากหลายวิธีใ นการลดปริมาณสารพิษสะสมในร่ างกายนะครับ แต่อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้ค วรได้รับคำปรึกษา การตรวจร่างกายโดยเเพทย์ที่ ดูแลรักษาโรคอ้วนโดยตรง (เพราะมีความรู้และความเข้า ใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก และการวางแผนการรักษาแบบองค ์รวม) และตรวจทางห้องปฏิบัติการที ่จำเป็นก่อนเสมอ เพื่อให้การลดไขมัน การควบคุมน้ำหนักของตัวเราเ องประสบผลสำเร็จและมีสุขภาพ มีคุณภาพชีวิตที่ดีนั่นเองค รับ
#เซลล์ไขมัน (Fat cells or Adipocytes) เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งที่มีคุณ
อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์ไขมันต้องแบกรับภ
(1) - #รบกวนการทำงานของไทรอยด์ฮอ
(2) - #ไปทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนใน
ได้ฟังแบบนี้แล้ว คงพอทำให้เราพอเห็นภาพกันแล
"เคลียร์สารพิษเพื่อพิชิตไข