เปิดสูตรฟิตหุ่น ของคิมเบอร์ลี่ ที่ใช้ลดน้ำหนักลงได้ถึง20กก.

ถือเป็นนางเอกสาวมีรูปร่างสวยเป๊ะแบบพอดีไม่อวบและไม่ผอมจนเกินไป สำหรับ คิม คิมเบอร์ลี่ ซึ่งสาวคิมได้ออกมาเผยถึงเคล็ดลับรักษารูปร่างและเคล็ดลับลดน้ำหนักที่ลงถึง 20 กก.เลยทีเดียว เป็นยังไงไปดูเคล็ดลับของคิมเบอร์ลี่กัน

ซึ่งเคล็ดลับลดน้ำหนักของสาวคิมนั้นบอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยากค่ะ ทั้งการออกกำลังกายหลาย ๆ แบบเพื่อไม่ให้จำเจและน่าเบื่อรวมถึงการกินอาหารคลีนสลับกับการทานไขมันดีจากปลา ทำให้ได้สารอาหารครบถ้วน ได้กินของอร่อยแบบไม่ทรมาน

Trick

*ออกกำลังกายหลายแบบ คาร์ดิโอ โยคะ วิ่ง ตีแบต ชกมวย

*ทานอาหารคลีน เน้นผักและผลไม้ ช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

*ทานไขมันดี เช่น อะโวคาโด แซลมอน น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดฟักทอง