Nu-Bird (ทีมงาน TeeNee.Com)

รวมคลิปออกกำลังกาย 5 นาที ทำ 7วันลด7 อย่างง่ายๆ

หน้าแรกTeeNee ไม่หมู เคล็ดลับลดความอ้วน รวมคลิปออกกำลังกาย 5 นาที ทำ 7วันลด7 อย่างง่ายๆ

สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่อยากมีหุ่นที่ดีวันนี้เราได้รวมคลิปออกกกำลังกายง่ายๆที่ใช้เวลาทำแค่ 5 นาที มาให้สาวๆ ได้ลองทำตามกันค่ะ โดยจะมีทั้งหมด 7 คลิป แต่ละคลิปจะเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดเฉพาะส่วน ทั้งแขน ก้น ต้นขา หน้าท้อง น่อง หรือแม้แต่การเผาผลาญไขมัน งานนี้อยากสวยครบทุกสัดส่วน จัดไปวันละคลิปเลย

รวมคลิปออกกำลังกาย 5 นาที ทำ 7วันลด7 อย่างง่ายๆ




กดดูคลิปด้านล่างเลย^^
VVV
VV
V
















ขอบคุณคลิปจาก > >youtube >> blogilates


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Facebook Teenee.com
กระทู้เด็ดน่าแชร์

ดาราสาวสุดทน ฝากข้อความถึง เมียหลวง ผัวที่ดีคือผัวใหม่!!

GDH เฮรายได้ หลานม่า พุ่ง ขึ้นแท่นหนังทำเงินอันดับ1

ดีเจอ๋อง คอมเมนต์ หลัง ทนายชี้ “ผีฮ่องกง” อาจทำคนเสี่ยงคุก

ช่อง 7HD เปิดโผละครใหม่ จับพระนางลูกรักมาคู่กันครั้งแรก

ระทึก!นักร้องหนุ่มเล่าประสบการณ์เจอแผ่นดินไหวขณะเที่ยวญี่ปุ่น

ซนเยจิน เปิดใจถึงการออกเดทกับฮยอนบิน ที่เบสบอล

ภาพ วี BTS ในชุดเครื่องแบบโปรโมทกองทัพ กำลังเป็นไวรัล

ต้นสังกัด G-Dragon โต้ข่าวเรื่องคัมแบ็คเดือนสิงหา

มือเบสวง Klear ประกาศอำลาแฟนๆ

ส่องคู่ฟินสุดสวีตกับโมเมนต์จับมือ พบคนคลั่งรัก1คู่

ลูกชายรัฐมนตรีช่วย เมาแล้วขับ ควบบีเอ็มหรูฝ่าด่าน

เปิดเรตติ้ง ลมเล่นไฟ EP.6 เมื่อเชอรี่จับได้ว่าอแมนด้าคือกิ๊กอาเล็ก

นางเอกช่องดัง ฟาด #ปากีไม่ตรงปก ล่าสุดช่างภาพโร่ขอโทษ

เศร้า...ดาราหนุ่มสูญเสียคุณพ่อ ไม่มีวันกลับ

ฟ่าน ปิงปิง โพสต์ความประทับใจ ถึงสงกรานต์ในไทย

ฮือฮา 3ดาราหนุ่มฮอตแห่ซบค่าย GMMTV อนาคตไกลแน่นอน

พระเอกคนนี้คนเดียว เห่อลูกยุ้ย-ธัญญ์มาก โพสต์ถึงหลานแบบนี้?

ส่องเคล็ดลับอดีตนางเอกอายุ52ปีแล้ว ยังสวยเซี๊ยะสาวรุ่นลูกยังอาย

ส่งกำลังใจ นักร้องรุ่นใหญ่ ล่าสุดพูดไม่ได้-กินอาหารทางสายยาง

น้ำตาไหลตาม เธอคนนี้ ประกาศจะไม่แต่งงาน ถ้าพ่อไม่อยู่แล้ว

อดีตคู่จิ้นดังโชว์หวานริมทะเล ช็อตนี้ทำคิดไปไกลถึงงานเเต่ง!

จริงหรือเปล่า? ตัวแม่สุดแซ่บซุ่มคบหานักฟุตบอลหนุ่มต่างวัย

ซุปเปอร์โมเดลดัง แฮปปี้ ลองกินหมูกระทะครั้งแรกในชีวิต

แฟนคลับโอดคิดถึง ดาราหนุ่มฮอตคนนี้ หายจากจอไปนานแล้ว