LadyMaMa (ทีมงาน TeeNee.Com)

ลด500ลดครึ่งกิโล

หน้าแรกTeeNee ไม่หมู เคล็ดลับลดความอ้วน ลด500ลดครึ่งกิโล
 พลังงานที่ได้จากการกินอาหาร เกินที่ร่างกายสามารถเผาผลาญได้หมดนั้น จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่สำคัญของ โรคอ้วน การลด หรือ ตัดพลังงานส่วนเกินออกไป อย่างน้อยวันละ 500 กิโลแคลอรี่/วัน  พบว่า สามารถลดน้ำหนัก (ส่วนใหญ่เป็นไขมัน) ได้อย่างน้อย 0.5 กิโลกรัม/สัปดาห์ เท่ากับว่า ใน 1 เดือน สามารถลดได้เกือบ 2 กิโลกรัมเลยทีเดียว (แตกต่างกันออกไปในเเต่ละ) ในส่วนของพลังงานที่เราควรตัดออกไปนั้น ควรเป็นอาหารในกลุ่มฟ้าสฟู้ดทั้งหลาย เบอเกอรี่ ขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ รวมถึงเครื่องดื่มรสหวาน เครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูง ๆ นั้นเอง


ลด500ลดครึ่งกิโล

เครดิต :
เครดิต : เนื้อหาข่าว คุณภาพดี อัมรินทร์TV


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Facebook Teenee.com
กระทู้เด็ดน่าแชร์

เศร้า...ดาราหนุ่มสูญเสียคุณพ่อ ไม่มีวันกลับ

ฟ่าน ปิงปิง โพสต์ความประทับใจ ถึงสงกรานต์ในไทย

ฮือฮา 3ดาราหนุ่มฮอตแห่ซบค่าย GMMTV อนาคตไกลแน่นอน

พระเอกคนนี้คนเดียว เห่อลูกยุ้ย-ธัญญ์มาก โพสต์ถึงหลานแบบนี้?

ส่องเคล็ดลับอดีตนางเอกอายุ52ปีแล้ว ยังสวยเซี๊ยะสาวรุ่นลูกยังอาย

ส่งกำลังใจ นักร้องรุ่นใหญ่ ล่าสุดพูดไม่ได้-กินอาหารทางสายยาง

น้ำตาไหลตาม เธอคนนี้ ประกาศจะไม่แต่งงาน ถ้าพ่อไม่อยู่แล้ว

อดีตคู่จิ้นดังโชว์หวานริมทะเล ช็อตนี้ทำคิดไปไกลถึงงานเเต่ง!

จริงหรือเปล่า? ตัวแม่สุดแซ่บซุ่มคบหานักฟุตบอลหนุ่มต่างวัย

ซุปเปอร์โมเดลดัง แฮปปี้ ลองกินหมูกระทะครั้งแรกในชีวิต

แฟนคลับโอดคิดถึง ดาราหนุ่มฮอตคนนี้ หายจากจอไปนานแล้ว

อึ้งหุ่นซุปตาร์สาว อกเอวโพกมาเต็มเกิดกี่ชาติถึงจะได้เเบบนี้

เปิดความสัมพันธ์ โยเกิร์ต-ลิซ่า คู่นี้สนิทกันกว่าที่หลายคนคิด

สุขสันต์วันเกิดพระเอกดัง หน้าเด็กจนอึ้ง! ปีนี้อายุ 41

ที่มาชื่อ น้องตะวัน ลูกสาวยุ้ย-ธัญญ์จากละครดังช่อง7เรื่องนี้

จับตาอนาคตดาราสาวลูก2 ทิ้งงานบันเทิงย้ายประเทศไปอยู่อเมริกา

อุ๊ต๊ะ..คิมซูฮยอน โพสต์ภาพคู่ คิมจีวอน ลงIG เอ๊ะหรือว่า...?

รอลุ้นทำถึงมั้ย?ซีนในตำนาน จากคุณชายพุฒิภัทร สู่ ขวัญฤทัย

ทำถึงเกิ๊น..แฟนอวย ละครเรื่องนี้สนุก ควรมีตอนมากกว่านี้

แฟนคลับ คิมซูฮยอน ไม่ปลื้มที่พ่อพระเอกดังจะ แต่งงานใหม่

‘ครูไพบูลย์’ เคลื่อนไหวโพสต์ ‘กลิ่นใหม่มันเย้ายวน’

โหรฟองสนาน เผยดาวพฤหัสบดีย้าย 6ลัคนานี้มีคนรวย

สาวเศร้า โดนพ่อแม่ไล่จากบ้าน-ไล่ลดน้ำหนัก เหตุอ้วน

คู่รักข้าวใหม่ปลามัน เคลียร์ดราม่าแย่งแฟนคนอื่น