สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว

ก่อนหน้านี้ทำเอาแฟนๆ แตกตื่นกันไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อซุปตาร์ตัวแม่วัยเลข4 อย่าง อั้ม พัชราภา ได้อวดหุ่นเอวเอสคอดกิ่ว พร้อมระบุว่า ‘เป้าหมายใกล้ถึงละ หลังจากช่วงโควิดกินเยอะไปหน่อย ตอนนี้คือช่วงชดใช้กรรม'

ซึ่งหลายคนอึ้งตาแตกสุดๆ เพราะปัจจุบันสาวอั้ม ผอมเพรียวมากๆ แถมเอวเล็กเพียง23นิ้วเท่านั้นเอง!!

ล่าสุด แอน มนัสนันท์ เทรนเนอร์ชื่อดังผู้อยู่เบื้องหลังหุ่นสุดปังของสาวอั้ม ได้ออกมาเปิดเผยเคล็ดลับหุ่นปัง เอว23นิ้วของสาวอั้มว่า 

....เก็บตัวดูแลมา 3 เดือนเต็ม พี่อั้มอัปเดตหุ่นนนนนนน
ส่งการบ้าน ดูแลกันทุกวัน ปรับวินัยและพฤติกรรม
หุ่นพร้อมใช้ ต้อนรับสงกรานต์ค่ะ
สูตรปั้นหุ่นสวย
ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง เวท+คาดิโอ
- อาหารทาน 2-3 มื้อ เน้นสารอาหารโปรตีน ให้อยู่ท้อง และอิ่มนาน ให้กล้ามเนื้อกระชับไวขึ้น..




สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว


สาวๆอย่าพลาด! ทริคฟิตหุ่นอั้ม พัชราภา ทำไงให้เอวเล็ก23นิ้ว

เครดิต :
เครดิต : ที่นี่ดอทคอม ทันทุกเรื่องฮิต


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
คุณ : สวยสวย
สถานะ : บุคคลทั่วไป
IP : 171.4.226.44

171.4.226.44,,mx-ll-171.4.226-44.dynamic.3bb.in.th ความคิดเห็นที่ 1 [อ้างอิง]
หุุ่นเซี๊ยะสวย ทรงเป๊ก ไม่ผอมกร่องแกร๊งเหมือนใหม่ กระดูกเกิ๊น อกแทบหาไม่เจอ


[ วันพฤหัสบดี ที่ 12 พฤษภาคม 2565 เวลา 16:12 น. ]
ตามข่าวteenee.com จาก LineToday เข้าไปคลิ๊กกดติดตามได้เลย
กระทู้เด็ดน่าแชร์