เบเบ้ เผยเคล็ด(ไม่)ลับ 3ข้อหลักปั้นหุ่นดี ก่อนถ่ายรูปให้ปัง

ล่าสุดเธอแชร์เทคนิค การเตรียมตัววันถ่ายแบบยังไงให้ปัง 3ข้อหลักๆ ดังนี้

1. ตื่นเช้ามาcardioรีดเหงื่อซัก30นาที จิบกาแฟดำทั้งวันเพื่อขับน้ำ
2. ย้ำท้องให้ตึงๆ ด้วย Rollers x Handles 3ท่าในคลิป เน้นเกร็งท้อง ฟีลเมื่อยๆ ตึงๆ เหงื่อไม่แตก หน้าไม่ยมค่ะ
3. นัดถ่ายช่วงเช้า เอาให้เสร็จก่อนกินข้าว ระหว่างถ่ายถ้าหิวๆ เบจะกินพวกenergy bar หรือ ball ชิ้นเล็กๆ แต่พลังงานสูง อาจไม่ถึงกับหายหิว เน้นไปต่อ ไม่เอาอิ่ม เพราะหลังกินข้าวจะแปลงร่าง 555 คนที่ถามว่าหลังกินข้าวทำไงให้ท้องไม่ป่อง ไม่มีค่าาา ธรรมชาติมนุษย์เด้อออ