คัดเน้นๆ เฉพาะท่ากระชับหน้าท้องมาให้แล้ว ใช้เวลาไม่นาน แต่ผลลัพธ์ดีงามมากเลยล่ะค่า สาวๆ มีเวลากันแค่ไหน ก็ลองเลือกทำตามกันได้เลยค่ะ
Flat Abs in 10 Minutes Workout
บริหารหน้าท้องแบนราบ เพียงวันละ 10 นาที!
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
รวมท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
Exercises to Get a Smaller Waist
กระชับเอวเล็กด้วยท่าง่ายๆ แค่วันละ 5 นาที
7 Minutes Home Ab Workouts : How To Get Rid Of Belly Fat Within 10 Days
เพิ่มพลังเบิร์นไขมันวันละ 7 นาที ลดหน้าท้องได้ใน 10 วัน
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
ซิกแพคส์สร้างได้แค่ 10 นาทีต่อวัน
MY GYM ROUTINE | 6 PACK ABS WORKOUT
สำหรับสาวที่ชอบไปฟิตเนส แต่ไม่รู้จะบริหารหน้าท้องยังไงดี
นอกจากซิตอัพกับครันช์ คลิปนี้คือคำตอบค่ะ
ขอบคุณ women.truelife.com
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
