ส่องด่วนจ้า! ทราย เจริญปุระ แชร์วิธีกินชาบูจัดหนักแค่ไหนก็ไม่อ้วน

หน้าแรกTeeNee ไม่หมู อาหารเพื่อลดความอ้วน ส่องด่วนจ้า! ทราย เจริญปุระ แชร์วิธีกินชาบูจัดหนักแค่ไหนก็ไม่อ้วน

บ่อยครั้งที่นักแสดงสาว ทราย เจริญปุระ จะถูกติ ถูกบูลลี่เรื่องของรูปร่าง แถมยังโดนเม้าท์คลั่งผอมเพราะติดยา ทั้งที่ความจริงเจ้าตัวเพียงแค่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้นเท่านั้น

ล่าสุด ทราย เจริญปุระ ก็ได้มาแบ่งปันสำหรับหนุ่มสาวหรือใครที่อยากจะผอม แต่เพราะเป็นคนที่ชื่นชอบในการทานหนักมาก โดยเฉพาะชาบูหมูกระทะ งานนี้เจ้าตัวเลยแชร์สูตรของตัวเองที่ไม่ว่าจะกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนง่ายๆ ดังนี้

- สันคอกับกุ้งเป็นหลัก ไม่เบคอน(จะสามชั้นก็สามชั้นไปเลยค่ะ กินนิดหน่อยพอ ไม้สองไม้) ไม่แปรรูป(ลูกชิ้น เกี๊ยว ปูอัดฯลฯคือพัก) ให้ตัวเองกินเส้นมันเทศได้นิดนึง(หนึ่งตัวหนีบมีสามเส้น กินแค่นั้นค่ะ) ไม่บะหมี่ ไม่วุ้นเส้น ไม่มันทอด ไม่กุนเชียง ฟองเต้าหู้เต็มที่คือถาดนึง(ประมาณสามชิ้น)พอ บางทีก็ไม่กินเลย เลือกเอาว่าจะกินเส้นมันหรือฟองเต้าหู้

-กินน้ำเปล่าค่ะ ไม่กินน้ำหวาน

-กินน้ำจิ้มถ้วยเดียว ไม่เติมน้ำจิ้ม ในถ้วยที่เกลี้ยงคือโค้งท้ายๆ น้ำจิ้มมันไม่เหลือให้จุ่มแล้ว เราก็ตักๆ มาเทเอาเลย ก็มีแต่พริกกระเทียมแล้ว

- เรากินซุปใส แน่นอนว่าโซเดียมคือขนลุก 55555 แต่เราไม่ซดน้ำค่ะ ไม่เติมซุปด้วย หมดคือหมด

- ทุกคำต้องมีผัก ไม่ต้องหลากหลายพิสดารก็ได้ แต่คีบหมูเข้าปากหนึ่งชิ้นต้องมีผักด้วย ก็ผักเพลนๆ ฮะ ผักกาดขาว ผักโขม เห็ด

เปลี่ยนจากสุกี้ชาบูเป็นหมูกะทะเราก็กินแบบนี้ค่ะ ไม่ข้าวกระเทียม ปิดมื้อไม่กินไอติมหรือน้ำแข็งไสอะไร ถ้าอยากขนมเราไปหาร้านขนมจริงจังกินแยกไปเลย ไหนๆ จะหวานแล้วขอแบบถึงเครื่อง ไม่เอากินแค่แก้อยากแล้วก็ไม่ฟิน