เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน !! เพียง 3 วัน ลด 5 กิโล ด้วยเมนูอาหารอย่างง่ายๆ ด้วยตัวเอง
จะดีแค่ไหน หาก คุณๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน โดยใช้ระยะเวลาอันสั้น ที่เห็นผลได้รวดเร็ว แล้ว จะมีวิธีการใดล่ะ … วันนี้ ทาง naarn.com มีวิธีการลดน้ำหนัก เพียง 3 วัน สามารถลดได้ถึง 5 กิโลกรัม เรามาดูขั้นตอนง่าย ๆ กัน นะคะ
วันที่ 1 :
-เช้า : โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 1 ถ้วย 95 แคลอลี่
-กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง 150 แคลอลี่
-เย็น : สลัดผัก 1 จาน 240 แคลอลี่
รวม : 485 แคลอลี่/วัน
วันที่ 2 :
-เช้า : กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว 55 แคลอลี่
-กลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม 225 แคลอลี่
-เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น 60 แคลอลี่
รวม : 340 แคลอลี่/วัน
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
