เมนูลดน้ำหนักจากตลาดนัด ลดหุ่นง่ายๆไม่ต้องจ่ายแพงไม่ต้องทำเอง!

ใครว่า ไม่กิน อาหารคลีน ไม่ทำอาหารกินเอง จะผอมไม่ได้ล่ะคะ บอกเลยว่า ใครก็ผอมได้ค่ะ แค่รู้จักเลือกกินให้เป็น แม้กระทั่งอาหารในตลาดนัด ก็ผอมได้เหมือนกันค่า ซึ่งงานนี้ใครที่อยาก ลดน้ำหนัก แต่ทำอาหารไม่เป็น ไม่ชอบกินอาหารคลีน เราขอแนะนำเมนูผอมๆ ที่หาได้ง่ายตามตลาดนัดเลยค่ะ โดยเมนูทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเมนูแคลอรีต่ำ หากินง่ายสุดๆ แถมราคายังถูกอีกด้วย! วันนี้ใครมีแพลนไปเดินตลาด อย่าลืมซื้ออาหารเหล่านี้มากินนะคะ รับรองผอมได้ชัวร์ๆ !
- แกงจืดไก่สับ 160 Kcal.
- แกงส้ม 150 Kcal.
- แกงเห็ดรวม 90 Kcal.
- น้ำเต้าหู้ 1 ถุง 120 Kcal.
- ถั่วต้ม 30 กรัม 180 Kcal.
- ปลาทับทิมนึ่ง 100 กรัม 96 Kcal.
- น้ำพริก 120-150 Kcal.
- ปลาทับทิมเผา 100 กรัม 96 Kcal.
- มันเทศต้ม 100 กรัม 85.8 Kcal.
- ยำวุ้นเส้น 220-250 Kcal.
- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 260 Kcal.
- ส้มตำ 1 จาน 80-120 Kcal.
- สลัดผักรวม 220 Kcal.
-สลัดโรล 150-210 Kcal.