ดาราสาวเเจกเมนูลดน้ำหนัก กินเเบบเดิมทุกมื้อ หุ่นเป๊ะสุดๆ

เป็นนักเเสดงวัย 45 ปี ที่คุมน้ำหนักของตัวเองได้เปีะสุดๆ สำหรับ เฉิน เฉียวเอิน หรือ โจ เฉิน นักร้องและนักแสดงที่มีชื่อเสียงจากไต้หวัน เธอมีน้ำหนักอยู่ที่ 47 เเละ ส่วนสูง 167 เซนติเมตร

ล่าสุดเธอได้ออกมาโพสต์ภาพมื้ออาหารที่เธอกินผ่านเว่ยป๋อ พร้อมเผยว่า "ฉันไม่ใช่คนประเภทที่ชอบออกกำลังกาย ดังนั้นจึงพบว่านี่เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะกับฉันที่สุด" นอกจากนี้เธอยังหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผระกอบของเเป้ง เเละผลไม้ที่ขาดไม่ได้คือ เกรปฟรุต

อาหารเช้า: เกรปฟรุตครึ่งผล, ไข่ 2 ฟอง, เบคอน 2 ชิ้น

อาหารกลางวัน: เกรปฟรุตครึ่งผล สลัด

อาหารเย็น: เกรปฟรุตครึ่งผล เนื้อสัตว์ใดก็ได้ (เน้นปลา) ผักหรือสลัดผักกาด

หัวข้อแนะนำ