กินครบ 3 มื้อ ไม่อด! เคล็ดลับหุ่นปังแบบ อีซองคยอง ร่างฟิตใจไม่พัง

นักแสดง-นางแบบสาว อีซองคยอง กลับมาทวงบัลลังก์หุ่นเป๊ะ! หลังร่วมแสดงละครเวที "อะลาดิน" กับบท เจ้าหญิงจัสมิน ที่ต้องใส่ชุดโชว์เอว ทำเอาแฟน ๆ ตะลึงในความเฟิร์มและสวยสะกด จนได้รับฉายา "เจ้าหญิงจัสมินที่สวยที่สุดในโลก"

แม้จะต้องเพิ่มน้ำหนักเพื่อรับบทนี้ แต่เธอก็ กลับมาหุ่นเป๊ะไว ด้วยสูตรดูแลตัวเองแบบไม่อดอาหาร!

3 เคล็ดลับหุ่นดีสไตล์ซองคยอง

-กินครบ 3 มื้อ ไม่อดอาหาร!
เธอเน้นกินอิ่มแต่พอดีในทุกมื้อ ไม่เลี่ยงข้าว-ขนมปัง แต่เน้นโปรตีนดี เช่น อกไก่ ไข่ เต้าหู้ พร้อมเคี้ยวช้าเพื่อคุมความหิวและช่วยระบบย่อย

-ออกกำลังกายทุกวัน
วิ่งแบบแอโรบิก 40 นาที + ฝึกเวทเบา ๆ อย่างสควอทหรือยกดัมเบล ช่วยให้หุ่นเฟิร์ม กระชับ และเพิ่มการเผาผลาญ

-นวดลดบวมน้ำก่อนนอน
เธอนวดกระตุ้นระบบน้ำเหลืองเป็นประจำ ช่วยขับของเสีย ลดบวม และทำให้รู้สึกสบายตัว