จ๊ะ อาร์สยาม กรี๊ด! 3 วัน นน.ลด 2.1 กิโล กินข้าวบ้างมั้ยเนี๊ย

โดยพบว่า สาวจ๊ะได้โพสต์สตอรี่ไอจีน้ำหนักพุ่งมา 52.4 โดยเจ้าตัวตั้งใจว่าอีก 1 อาทิตย์ต้องเหลือแค่ 49 เท่านั้น

นอกจากนี้ ยังแชร์เคล็ดไม่ลับอีกว่า วิธีของจ๊ะ ใน 3 วันนี้ที่ลดนะคะ คือไม่ทานอาหารมื้อเย็น ไม่ทานของทอด ลดอาหารจำพวกแป้ง เน้นกินผัก ผลไม้ น้ำเปล่า การเผาผลาญของแต่ล่ะคนมันแตกต่างกัน ใครที่ทำแบบจ๊ะ แล้วยังไม่ลด สู้ พยายามต่อไปค่ะ เดี๋ยวก็ลด ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย ถ้าช่วงไหนอยากกินเยอะๆ ก็ทานพวกไฟเบอร์เพื่อช่วยในการเผาพลาญค่ะ