อยากหุ่นดีห้ามพลาด! ทริคการดูแลหุ่นเล็กๆของ ปันปัน

หลายคนต่างอยากได้ทริคเล็กๆน้อยๆการดูแลสุขภาพ ให้ได้หุ่นปัง ไซส์มินิที่กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มมากแบบเธอ 

Q : พี่ปันปันควบคุมอาหารไหมคะ ?
A: ปันกินข้าววันละ 3 มื้อ กินเยอะด้วย ถามทุกคน แต่ไม่เคย IF / KETO / LOW CRAB / LOW FAT อะไรเลยอะ มันคือ EAD DIETS ที่เหมือนแฟชั่น แปปๆก็เปลี่ยนละ แต่ปันเลือกกินอาหารนะ ถ้าเลือกได้ ปันไม่กินของทอด ไม่กินน้ำหวาน ชานม กาแฟ โซดา อะไรไม่เคยแตะเลย เพราะไม่ชอบ ดื่มแต่น้ำเปล่าเลย อาจจะมาได้ตรงนี้ไปเยอะ เอาที่ตัวเองกินแล้วสบายใจดีกว่า บางวันดีบางวันไม่ดี บางมื้อดีบางมื้อไม่ดี มื้อไหนอยู่บ้านทำเองได้ก็จะทำ

Q : พี่ปันกินตลอดแต่ทำไมไม่อ้วน ?
A : อ้วนนะ แต่พี่ออกกำลังกายบ่อยนะ อาทิตย์ละ 5 วันเลย เจ๊าๆกันเถอะ