ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ทำอะไรก็ดูดีไปหมดจริงๆนะคะสำหรับนักแสดงสาวสุดเซ็กซี่ "ตั๊ก-บงกช คงมาลัย" ที่ประกาศลั่นงดรับละคร หรืองานวงการบันเทิง เพื่อหันมาช่วยดูแลธุรกิจของสามี และระยะหลังมานี้จะเห็นว่าเธอแต่กายมิดชิดมากขึ้นเพราะต้องตากแดด ปลูกพืชผัก ผลไม้ จนหลายคนลืมลุคเซ็กซี่เธอไปซะแล้ว

วันนี้เราจะพาไปส่องท่าออกกำลังกายของเธอกันค่ะ โดยล่าสุดเธอเผยว่า "วันนี้ตั๊กเล่นเน้นแกนกลางลำตัวนะคะ ด้วยเครื่อง #pilates นะคะ" บอกได้เลยว่าแต่ละท่านั้น สาวๆที่อยากได้หุ่นนี้ต้องจัดตามคุณแม่แล้วหละค่ะ ซึ่งนอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว อีกเคล็ดลับคือ การทานอาหารที่ดี และการพักผ่อนให้เพียงพอนะจ๊ะ



ชมคลิป เลื่อนขวามีหลายคลิป
VVVV
VV
V



ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)


ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดลับการออกกำลังกาย เฟิร์มทุกองศา! (คลิป)

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
ดูดวง เลขบัตรประชาชน คลิ๊กเลย ++
กระทู้เด็ดน่าแชร์