นาฟ หลานแพท ณปภา ลดน้ำหนัก ทำ 7 ข้อ ได้ผลจริง!

ยกให้เป็นหญิงสาวหุ่นปัง หน้าสวยอีกคนที่โลกออนไลน์ต่างเทใจให้เธอไปหมด สำหรับ "นาฟ ฉัฐนันท์" หลานสาวคนสวยของ "แพท ณปภา" ที่ถูกได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเมื่อโพสต์ภาพลงไอจี @naffynaffe ที่มีผู้ติดตามกว่า 6 แสนคน

เธอเคยมีน้ำหนักสูงถึง 70 โล และในครั้งนี้เธอก็ไม่ได้ไปดูดไขมันเหมือนที่ผ่านมา แต่เลือกทำสิ่งนี้

- อย่างแรกที่ทำ เลือกอาหารการกิน มีเทรนเนอร์ส่วนตัว ครูแนะนำให้ทานอาหารแบบ Low carb คือ การทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ลดอาหารพวกแป้ง ทานไขมันแทน เป็นการทานคีโต เป็นการหลอกให้ร่างกายเอาไขมันที่พุง เหนียง แขน ขามาใช้

- กิน IF ช่วยด้วย ทานแค่ 5 ชั่วโมง ที่เหลือกไม่ทานเลย เหมือนดึงไขมันสะสมของร่างกายออกมาใช้

- ออกกำลังกาย อาทิตย์ละแค่ 1 ครั้ง ถ้าว่างเราก็ออก วิ่งบนลู่วิ่งเอง

- ปรึกษาคุณหมอ โดยการใช้ปากกาลดน้ำหนัก หรือการฉีดปากกาผอม นาฟเข้าคอร์สนี้แค่คอร์สเดียว 1 คอร์สราคาประมาณ 19,999 บาท มีแถม Fat Barn คือเป็นเหมือนวิตามิน ตัวนี้ช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญ จะช่วยให้เราอิ่มไวขึ้น และนาฟก็ทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย