กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ใครก็ทำได้! ซานิ แชร์เทคนิคลดน้ำหนัก11โลใน4เดือนโดยไม่อดข้าว
ยอมรับว่าหน้าสวยเพราะฝีมือหมอจริง สำหรับนักร้อง นักแสดง พิธีกรสาวฮา ซานิ นิภาภรณ์ ฐิติธนการ หรือ ซานิ AF6 แต่เรื่องรูปร่างที่ดูผอมเพรียวจนใครๆ ก็ทักนั้นมาจากการดูแลตัวเองล้วนๆ
ล่าสุด ซานิ ได้เปิดใจเล่าในรายการเล่าในรายการตี10 พร้อมเผยวิธีลดน้ำหนักฉบับตัวเองที่สามารถลดได้ลงถึง 11 กิโลกรัม
โดยซานิเผยว่าใช้ระยะเวลาเพียง 4 เดือนกับการลดน้ำหนักได้ถึง 11 กิโล ที่เห็นเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนคือแขน และขา ยืนยันว่าไม่มีการดูดไขมันแต่อย่างใด
สำหรับวิธีที่เลือกใช้ง่ายๆ คือการลดทานขนมขบเคี้ยว ลดน้ำอัดลม เลือกทานน้ำที่มีส่วนผสมน้ำตาลเทียมแทน รวมถึงการเปลี่ยนเรื่องของอาหารงดแป้ง งดไขมัน ออกกำลังกายมีบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะใช้การขยับตัว ขยับร่างกาย การเดินเป็นหลัก
vvvvv
vvv
v
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
