กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
พระเอกหนุ่ม ซุ่มเงียบฟิตใน 3 เดือน เวทหนักได้ร่างทองสมใจ!
ทำเอาสาวๆ ใจสั่นกันเป็นแถบ เมื่อพระเอกหนุ่มมากฝีมือ "โดนัท ภัทรพลฒ์ เดชพงษ์วรานนท์" ลุกขึ้นมาสลัดลุคอวดหุ่นแซ่บในโปรเจกต์แปลงโฉมร่างทองสุดปัง ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของเทรนเนอร์และโค้ชฟิตเนสส่วนตัวอย่างนักแสดงหนุ่มรุ่นพี่ "เต้ นันทศัย" เจ้าของโปรแกรม FitWithTAE Private Coaching
โดยทางด้านหนุ่มเต้ได้ออกมาโพสต์ภาพความเปลี่ยนแปลงของลูกศิษย์คนสำคัญลงในอินสตาแกรมส่วนตัว เผยให้เห็นพัฒนาการความฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำเอาอึ้ง โดยระบุข้อมูลเปรียบเทียบชัดเจนว่า จากเดิมหนุ่มโดนัทมีน้ำหนักอยู่ที่ 79 กิโลกรัม (ส่วนสูง 180 ซม.) ปัจจุบันรีดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อจนเหลือน้ำหนัก 73 กก. ภายในระยะเวลาเพียง 3 เดือนเท่านั้น!
พร้อมกันนี้หนุ่มเต้ยังได้เผยเบื้องหลังการทำงานหนักว่า จุดเริ่มต้นของโปรเจกต์นี้มาจากการที่หนุ่มโดนัทต้องเตรียมตัวรับบทบาทพระเอกซีรีส์เรื่องใหม่ ซึ่งมีคิวต้องเข้าฉากถอดเสื้อโชว์เรือนร่างหลายฉาก โดยมีเวลาจำกัดเพียง 3 เดือนก่อนเปิดกล้อง ทั้งคู่จึงตั้งเป้าหมายร่วมกันในการกำจัดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องและเอว พร้อมๆ กับการสร้างมวลกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน
งานนี้เรียกว่าเบื้องหลังความเป๊ะไม่ได้มาเพราะโชคช่วย เพราะหนุ่มโดนัทต้องทุ่มเทอย่างหนักหน่วง ทั้งควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด คาร์ดิโอสม่ำเสมอ และจัดสรรเวลามาเวทเทรนนิ่งท่ามกลางตารางงานที่แน่นเอี๊ยด จนกระทั่งผลลัพธ์ออกมาน่าประทับใจ สมกับความตั้งใจและวินัยขั้นสุดจริงๆ
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
