ทำอะไรบ้าง? ใครอยากหุ่นเป๊ะเเบบ น้ำตาล อ่านด่วน

น้ำตาล หรือ น้ำตาล-พิจักขณา เคยเผยถึงวิธีการดูแลรูปร่างของตัวเองว่า เธอจะพยายามควบคุมอาหาร โดยเฉพาะการลดแป้ง และจะไม่ทานอะไรหลังสองทุ่ม ถ้าเธออยู่ในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนัก เธอก็จะออกกำลังกายอย่างจริงจัง โดยผสมผสานการเล่นกีฬา เข้าฟิตเนส และควบคุมการรับประทานอาหารไปด้วยกัน

สิ่งที่น้ำตาลเน้นอีกหนึ่งอย่างคือการดื่มน้ำ โดยเธอบอกว่า ปกติไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ แต่ตอนนี้เธอเริ่มบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำมากขึ้น ด้วยการเตรียมน้ำใส่ขวดและต้องดื่มให้ได้วันละ 2-3 ขวด นอกจากนี้เธอยังเน้นการทานผัก ผลไม้ให้มากขึ้น และเสริมวิตามินเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

น้ำตาลให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งจากภายในและภายนอก และถือเป็นตัวอย่างของการรักษารูปร่างอย่างมีวินัยและใส่ใจในรายละเอียด.

หัวข้อแนะนำ