13 ทริค “ลดอ้วน” ค่อยเป็นค่อยไป แต่เห็นความเปลี่ยนแปลงได้ผลจริงภายใน 10 วัน!!

ถ้าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาแนวทางการลดน้ำหนัก แต่ยังรู้สึกว่าสิ่งที่เจอนั้นยังไม่ค่อยตรงกับไลฟ์สไตล์และความต้องการที่แท้จริง อีกทั้งยังมีความยุ่งยากในเรื่องของการวางแผนลดน้ำหนักจนทำให้หลายคนล้มเลิกความตั้งใจไป สดสวยไม่อยากให้เพื่อนๆ รู้สึกหมดกำลังใจไปง่ายๆ นะคะ แต่อยากให้ลองมองเรื่องลดน้ำหนักนั้นต้องเริ่มจากการปรับพฤติกรรมตัวเองให้ได้ก่อน ด้วยการค่อยๆ ทำไปทีละเล็กน้อย จนกลายเป็นนิสัยของเราจริงๆ

แบบนี้แล้ว ในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งแนวทางการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปแต่เห็นความเปลี่ยนแปลงได้ใน 10 วัน! ทั้งหมด 13 ข้อ สั้นและเข้าใจง่าย นำไปปรับใช้ได้จริง ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง