สวยได้ง่ายๆ ตาม พิม พิมประภา กับเคล็ดลับปั้นหุ่น เอวเอส สะโพกเป๊ะ

อีกหนึ่งนางเอกสาวที่สวยและมากไปด้วยความสามารถ สำหรับ พิม พิมประภา ตั้งประภาพร เพราะเธอคนนี้เก่งครบด้านจริงๆ เรื่องร้อง เต้น เล่นละครเวที เดินแบบ ถ่ายแบบ สาวพิมจัดได้หมด! ซึ่งสาวพิม เองก็เคยผ่านการเป็นศิลปินมาก่อนจากสังกัดค่ายกามิกาเซ่ (Kamikaze) และมีโปรเจ็คท์เพลงออกมา อาทิ Lipz Project, Seven Days และ SWEE:D ก่อนปัจจุบันผันตัวมาเป็นนักแสดง

แต่ถึงแม้เห็นเธอเป๊ะปังครบเครื่องแบบนี้ยังเคยโดยบูลลี่เรื่องหุ่นเลย แต่เธอก็โนสนโนแคร์ พร้อมทวีตข้อความว่า "คนบูลลี่เรื่องหุ่นเยอะมาก อยากบอกว่า ใช่ค้าบบบบ เราเป็นคนไม่มีเอวต่อให้ผอมเห็นกระดูกก็ไม่มี เราเป็นคนมีเนื้อและมีแก้ม แต่เราแฮ็ปปี้ เราพยายามคุมอาหารตามความเหมาะสม เพราะเชื่อว่าทำงานวงการบันเทิงยังไงก็คงต้องคุม แต่เราเชื่อว่าเราต้องมีความสุขด้วยในเวลาเดียวกัน เพราะฉะนั้นเราจะกิน!"

ซึ่งเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและผิวพรรณของสาว พิม พิมประภา นั้นไม่ยาก ใครๆ ก็ทำตามได้ เริ่มจากควบคุมปริมาณพลังงานที่ควรจะได้รับในเเต่ละวันให้เหมาะสมกับร่างกาย โดยเปลี่ยนวิธีการกินใหม่ทั้งหมด งดของทอด ของมัน และของหวาน และเปลี่ยนมากินความหวานที่ทำจากน้ำตาลธรรมชาติแทน เช่น น้ำตาลจากผัก ผลไม้ หญ้าหวาน ฯลฯ เพราะนอกจากไม่อ้วนเเล้ว ยังช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ และเนียนนุ่มอีกด้วย และแน่นอนว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมาก สาวพิมจึงเลือกกินสลัด แซนด์วิช ขนมปังโฮลวีต เพื่อให้อยู่ท้องและสามารถทํางานได้โดยไม่อ่อนเพลียระหว่างวันด้วย ส่วนมื้อเที่ยงและมื้อเย็น ก็เน้นอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำ แต่ใยอาหารสูง เช่น โยเกิร์ต เมล็ดถั่ว และธัญพืชต่างๆ

นอกจากนี้ ด้วยความที่สาวพิมรักในเสียงเพลงมาแต่ไหนแต่ไร สาวพิมจึงชอบออกกําลังกายไปพร้อมกับเสียงดนตรีที่คอยให้จังหวะในการเคลื่อนไหว เช่น การปั่นจักรยานควบคู่กับเสียงเพลง ซึ่งการขยับ เคลื่อนไหว หรือแม้กระทั่งจังหวะการหายใจก็จะถูกควบคุมให้เข้ากับจังหวะเพลง ซึ่งหลายๆ ทรครวมกันทำเป็นประจำ ก็ช่วยให้สุขภาพร่างกาย รูปร่างออกมาดีได้ด้วยล่ะค่ะ

เครดิตแหล่งข้อมูล : praew