ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!

ต้องบอกเลยว่ากว่าเธอจะได้มาซึ่งความฟิต​เปรี๊ยะ สวยเซี้ยะได้ขนาดนี้ ก็ต้องมีวินัยสุดๆ สาวตั๊กเอง ก็จะคอยอัปเดตชีวิต และทริคออกกำลังกาย สารพัดท่าเอ็กเซอร์ไซส์มาเพื่อฟิตเรียกกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะท่าพิลาทิส (Pilates) ที่นอกจะใช้ความแข็งแรงยังต้องใช้การฝึกฝนอยู่สม่ำเสมอจนได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง เอวเป็นเอว รูปร่างผอมเพรียวสมส่วน เพราะท่านี้นอกจากจะให้ความฟิตเฟิร์มแล้วยังช่วยผ่อนคลายจิตใจให้ดูสดใสเสมอ ....สาวๆ คนไหน กำลังมองหาทริคลดหุ่น หรือออกกำลังง่ายๆ อยู่ ลองไปชมตัวอย่างของสาวตั๊กก็ไม่เสียหายน๊าาา