ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!

ถึงแม้ว่าจะดูแลตัวเองจนกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มอีกครั้งแล้ว แต่นักแสดงสาว ตั๊ก บงกช ก็ยังหมั่นออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ย รวมไปถึงอาหารการกิน ทำให้หุ่นเป๊ะ ไม่ว่าจะใส่ชุดไหนก็ดูสวย ดูสง่าไปเสียหมด แถมตอนนี้ยังหวนกลับคืนสู่วงการอีกครั้ง ก็เริ่มมีผลงานถ่ายแบบออกมาให้ได้ติดตามกันเรื่อยๆ




ต้องบอกเลยว่ากว่าเธอจะได้มาซึ่งความฟิต​เปรี๊ยะ สวยเซี้ยะได้ขนาดนี้ ก็ต้องมีวินัยสุดๆ สาวตั๊กเอง ก็จะคอยอัปเดตชีวิต และทริคออกกำลังกาย สารพัดท่าเอ็กเซอร์ไซส์มาเพื่อฟิตเรียกกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะท่าพิลาทิส (Pilates) ที่นอกจะใช้ความแข็งแรงยังต้องใช้การฝึกฝนอยู่สม่ำเสมอจนได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง เอวเป็นเอว รูปร่างผอมเพรียวสมส่วน เพราะท่านี้นอกจากจะให้ความฟิตเฟิร์มแล้วยังช่วยผ่อนคลายจิตใจให้ดูสดใสเสมอ ....สาวๆ คนไหน กำลังมองหาทริคลดหุ่น หรือออกกำลังง่ายๆ อยู่ ลองไปชมตัวอย่างของสาวตั๊กก็ไม่เสียหายน๊าาา

ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!


ผอมได้ไม่ยาก! ตั๊ก บงกช เผยเคล็ดหุ่นสวยปัง แข็งแรงเฟิร์มทุกองศา!

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!


Love Attack  เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน

Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้

Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว
ตามข่าวteenee.com จาก LineToday เข้าไปคลิ๊กกดติดตามได้เลย
กระทู้เด็ดน่าแชร์