เผยเคล็ด(ไม่)ลับหุ่นดี น้ำตาล ชลิตา แค่3วันน้ำหนักลงแบบปังๆ

ทั้งสวยทั้งแซ่บ แถมหุ่นดีม๊ากกก เป๊ะปังสมมงงแบบไม่ค้านสายตาจริงไ สำหรับนางแบบ-นักแสดงสาว น้ำตาล ชลิตา ส่วนเสน่ห์ เจ้าของตำแหน่งมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2559 ซึ่งหากติดตามเธอในอินสตาแกรม บ่อยครั้งเห็นภาพของสาวน้ำตาล เผยหุ่นสุดปังที่ทำสาวๆ หลายคนยังอิจฉา

และวันนี้ สาวน้ำตาล จึงได้ทำคลิปเผื่อเป็นอีกหนึ่งแนวทางสำหรับคนที่คิดอยากจะดูแลรูปร่างตัวเอง ผ่านช่องยูทูป Namtanlita ในตอนที่ชื่อว่า ....What I eat in a day | นต.พาทำ Challenge กินสลัด 3 วันน้ำหนักลงแบบปังๆ....

โดย น้ำตาล เผยว่าเธอไม่มีเทคนิคไม่ตายตัว เปลี่ยนไปเรื่อย แต่ที่ทำประจำเลยก็คือ IF กิน8ชั่วโมง อด16ชั่วโมง แต่ก็มีบ้างเมื่อร่างกายมันหิว ก็กินเล็กๆ น้อยๆ

ซึ่งเทคนิคส่วนตัวของเธอ ที่อาจไม่ถูกหลักโภชนาการบ้าง ซึ่งในช่วงที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย 3 วันก็เน้นกินสลัดผัก มีเนื้อบ้างเพื่อเพิ่มโปรตีน บ้างครั้งก็มีกินผลไม้อดแทนเวลาหิว ในส่วนของหวานก็กินบ้างแต่กินแบบคลีนๆ ไม่ทำให้อ้วน ส่วนใหญ่ก็จะเป็นโยเกิร์ต....เอาเป็นว่าใครที่อยากจะมีรูปร่างสุดปังแบบสาวน้ำตาล ก็ลองทำก็ได้น๊าาา