เปิดสูตรลดน้ำหนัก เอ็ม บุษราคัม หายไป15กก. ทำได้ไม่ยากทำได้ทุกคน

ถึงจะเป็นคุณแม่ลูกสองแล้ว แต่เรื่องรูปร่าวก็สำคัญไม่น้อยเช่นกัน สำหรับ เอ็ม บุษราคัม ลูกสาวนักแสดงตลกชื่อดัง "หม่ำ จ๊กม๊ก" ที่เดี๋ยวนี้กลีบมาดูแลตัวเอง จนกลับมาสวยเป๊ะปังหุ่นเฟิร์ม จนแม่ๆ และสาวๆ ต่างพากันขอเคล็ดลับกันรัวๆ

ล่าสุด เอ็ม บุษราคัม ก็ได้ตอบคำถาม พร้อมแชร์เคล็ดไม่ลับ ถึงวิธีการลดน้ำหนักในแบบฉบับของตัวเองให้กับแฟนๆ ที่ถามเข้ามาว่า "ทานตัวไหนคะอยากผอม"

งานนี้คุณแม่ลูกสองก็ไม่หวงสูตร พร้อมเผยภาพการเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน โดยระบุว่า

"ทานข้าวปกติเลยค่ะ ทานให้ครบ 3 มื้อ, งดหวาน มัน เค็ม ทอด แปรรูป, เลี่ยงน้ำหวาน ขนม, บาลานซ์สารอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย, เลือกทานให้เป็น, ออกกำลังกายเมื่อมีเวลา

ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ค่ะ ใช้เวลา 2 ปี เคยทานยาลดแล้วใจสั่น บ้านหมุน เหมือนจะตายเลยค่ะ เลยเลือกวิธีธรรมชาติ ถ้ารอได้และมีความอดทนอยากให้ลองให้โอกาสตัวเองนะคะ แต่ถ้าใจร้อนก็ทานยาลด, ฉีดสลายไขมัน, ดูดไขมันค่ะ"