เบเบ้ ธันย์ชนก เผยทริคน้ำหนักลด โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

เป็นไแดอลของสาวๆหลายคนในเรื่องหุ่นเป๊ะปังเเถมยังเป็นเเรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอีกด้วยค่ะ สำหรับ เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา โดยล่าสุดเธอได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านอินสตราแกรมว่า

กระปุกน้ำมันไม่สะใจ จัดไปเลย2ลิตร วันละขวดพอดี น้ำมีความจำเป็นต่อการเผาผลาญและการสร้างกล้ามเนื้อ ถึงไม่ได้ช่วยลดไขมันโดยตรง แต่การดื่มน้ำจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง ร่างกายจึงต้องสร้างความร้อนขึ้นมา เพื่อรักษาสมดุล โดยเร่งการเผาผลาญพลังงานให้มากขึ้น มีส่วนช่วยทำให้น้ำหนักลดลงและช่วยลดไขมันส่วนเกินได้

ค่อยๆ ดื่มทั้งวันนะคะ ฝึกดื่มน้ำให้เป็นนิสัย ลดการกินจุ ผิวใส detoxของเสีย เวลาออกกำลังแล้วขับเหงื่อออกมาฉ่ำๆ ยิ่งสะใจค่ากดไปคนละขวดเร้ววว แอดไลน์ @bebefitroutine ได้เลยค่า

หัวข้อ แนะนำ