อย่าพลาดทริค6ข้อการมีหุ่นเซี้ยะสไตล์อูกี(G)I-DLE ทำจริงผอมจริง

ต้องบอกเลยว่าวงการไอดอล K-POP มีการแข่งขันค่อนข้างสูง และกดดันมากๆ เพราะนอกจากจะสวย และมากไปด้วยความสามารถหลากหลายแล้ว เรื่องของสรีระรูปร่างของพวกเขาก็สำคัญเช่นกัน เพราะหากสังเกตจะเห็นไอดอลส่วนมากจะหุ่นที่ดูดีเพอร์เฟคตลอดเวลา

และวันนี้จะพาทุกคนมาส่องทริค 6 ข้อ กับการมีหุ่นเซี้ยะ สุดเพอร์เฟ็กต์แบบไอดอลสาวสวย อูกี (G)I-DLE ผ่านนิตยสาร Elle Korea จะมีอะไรบ้างล่องไปส่องกัน

1. เมื่อพยายามทำให้คุณดูดีที่สุด ให้จำกัดอาหารรสเค็มและคาร์โบไฮเดรต
โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนงานพิเศษ การหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้สามารถช่วยให้คุณผอมลงได้อย่างรวดเร็ว

2. กินอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานวิตามิน

ในช่วงเวลาคัมแบ็ก อูกี มักจะนำของว่างที่เธอไปทานมาเสมอ เช่น มะเขือเทศ น้ำฟักทอง และไข่ต้ม รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริมที่มีโพรไบโอติกส

3. ถ้าคุณไม่มีเวลากิน ก็ให้หาน้ำสมูธตี้เพื่อสุขภาพดื่มแทน
อูกี ทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพด้วยมะเขือเทศ บร็อคโคลี่ กล้วย ส้มเขียวหวาน มะนาว และขิง บ่อยครั้งโดยใช้ของเหลือในตู้เย็น จากนั้นเธอก็ผสมกับน้ำมะพร้าวหรือน้ำเปล่า

4. ดื่มชาเยอะๆ
เธอชอบชาหลายชนิด รวมทั้งน้ำฟักทอง และน้ำถั่วแดง

5. หมั่นออกกำลังกายทุกวันเสมอ
เพื่อรักษาแรงบันดาลใจ อูกี ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกโดยเปลี่ยนสิ่งที่เธอทำทุกวัน

6. การนวดสามารถทำให้คุณดูผอมลงได้จริง
แม้ว่าจะไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริง แต่การนวดกวาซาแบบจีน ทำให้คางดูเรียวแหลมได้เลย