เจนนี่ปาหนัน เผยเคล็ดลับความผอม แค่ทำแบบนี้น้ำหนักก็ลดลงมาก

หากลองเข้าไปส่องทิศทางคอมเมนต์ในอินสตาแกรม หรือโซเชียลมีเดียช่องทางต่างๆ ของ เจนนี่ ปาหนัน พิธีกร-นักแสดงชื่อดัง ก็คงเห็นพ้องต้องกันว่าช่วงนี้เธอผมลงไปมาก แถมยังดูสวยขึ้นผิดหูผิดตา จนหลายคนแอบคิดว่านี่อาจเป็นผลลัพธ์ของการไดเอทหรือเปล่านะ?

แต่ความจริงใครจะรู้ว่านี่ไม่ใช่น้ำหนักที่หายไปเพราะการไดเอท แต่เป็นผลจากการปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต

โดย เจนนี่ เล่าว่า

"ไม่ดูว่าเป็นคนที่คุมอาหารเหรอ หลักๆ คือวัย 36 โรคภัยถามหาโดยเฉพาะกรดไหลย้อน มันจะนอนก็นอนไม่ได้ จนกลายเป็นความรำคานใจ หาหมอหมอบอกว่าต้องปรับพฤติกรรมต่างๆ ใจเราอยากหายมาก เพราะปกติเป็นคนติดกินเผ็ดคั่วกลิ้งไตปลาคือขาดไม่ได้ แต่ตอนนั้นมันอยากหายก็เลยลาขาดทุกอย่าง

หันมากินจืด กินปลา ละเอียดถึงขั้นจริงจังเรื่องการเคี้ยว ดื่มน้ำเยอะ นอนเร็ว ออกกำลังกาย แต่ไม่หาย แต่ผลลัพธ์มันออกมาที่ร่างกาย น้ำหนักลดลงมาเกือบ 13 กก. ซึ่งช่วงที่เริ่มปรับตัวเองเป็นช่วงโควิด และหลังจากนั้นได้ออกมาเจอเพื่อน ทุกคนก็ทักเป็นเสียงเดียวกันว่าผอมลงจริงๆ"