9ท่าออกกำลังกายสลายไขมันลาก่อนน้องพุง

9 ท่าออกกำลังกายสลายไขมันลาก่อนน้องพุง เป็นวิธีง่ายๆได้ผลจริงมีท่าอะไรบ้างไปดูกันเลยยยย

ท่าที่ 1 The Roll
ท่าที่ 2 Windmills
ท่าที่ 3 Starfish Crunch
ท่าที่ 4 Mountain Climbers
ท่าที่ 5 Russian Twists
ท่าที่ 6 Spiderman Planks
ท่าที่ 7 Singel Leg Drops
ท่าที่ 8 Double Leg Circles
ท่าที่ 9 Flutter Kicks

cr:  Sistacafe