Paleo Diet เป็นชื่อที่โด่งดังมากและถูกเสิร์ชใน Google มากที่สุดเมื่อปี 2013 ว่ากันว่าเป็นโปรแกรมกินเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ให้ผอมตามแบบมนุษย์ถ้ำ ที่ช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างเห็นผล (เร็ว) ร่างกายแข็งแรงขึ้น และปราศจากไขมัน จนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในเหล่าคนดังของฮอลลีวูด มาวันนี้ Teenee.comเลยเอามาฝากกันค่ะ เทรนด์นี้ไม่ว่าจะเป็นนักแสดงสาวรุ่นเก๋าอย่าง กวินเน็ธ พัลโทรว์, เมแกน ฟ็อกซ์, เจสซิก้า บีล, ไมลี่ย์ ไซรัส, แมทธิว แม็กคอนาเฮย์ ฯลฯ ต่างก็เดินตามรอยของการกินแบบมนุษย์ถ้ำกันเป็นแถว เมื่อได้สัมผัสกับรูปร่างและสุขภาพที่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น โดย Paleo Diet เป็นการควบคุมน้ำหนักแบบสมัยใหม่ที่ส่งเสริมให้คนกินอาหารบริสุทธิ์สดใหม่ไม่ผ่านการแปรรูปเน้นผักและผลไม้ เนื้อสัตว์ไร้มัน อาหารทะเล ไข่ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งได้จากถั่ว เมล็ดพืช อะโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปลา และเนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
ส่วนอาหารที่ไม่จัดอยู่ในโปรแกรม Paleo เช่น แป้ง,เมล็ดธัญพืช (Cereal Grains) มันฝรั่ง อาหารแปรรูป น้ำตาลขัดสี เกลือ, นม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
ก็ลองกันดูนะคะ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
