กินส้มตำ ลดความอ้วนได้จริงหรือ?

งั้นเราลองมาดูส่วนผสมของส้มตำกันดีกว่า
ส้มตำ มีผักเป็นส่วนประกอบหลักก็จริง แต่ยังมีน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ผงชูรส และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ
ทั้งถั่วลิสง กุ้งแห้ง ที่ทำให้เราบวมน้ำได้ง่าย ๆ ข้าวเหนียวที่กินคู่กับส้มตำ ก็อ้วนไม่แพ้ใคร เวลากินส้มตำเผ็ดมาก ๆ ก็ต้องต่อด้วยน้ำหวาน ๆ เย็น

คิดจะกินส้มตำเพื่อลดน้ำหนัก ก็เหมือนกับกินสลัด แต่ลืมไปว่าในน้ำสลัดมีตัวการที่ทำให้อ้วนอยู่
ฉะนั้นถ้าจะกินส้มตำเพื่อลดน้ำหนัก Teenee.com จะบอกเคล็ดลับให้ค่ำ ต้องกินไม่เผ็ดมาก รสชาดไม่จัด ไม่ต้องสั่งน้ำอัดลมมาเพื่อดับความเผ็ด และทางที่ดีอย่ากินซ้ำกันทุกวัน