กระเทียมเจียวกรอบ สูตรไขมันต่ำโดยใช้ไมโครเวฟ

วิธีการทำกระเทียมเจียวกรอบ โดยใช้ไมโครเวฟ ที่สามารถทำได้ในปริมาณน้อย ไม่ต้องตั้งกระทะใช้น้ำมันเยอะๆ แถมสูตรนี้ใช้น้ำมันน้อยมาก กระเทียมเจียวเมื่อทำเสร็จ 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานเพียง 25 แคลอรี่เท่านั้น ใครลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก ที่ชื่นชอบกลิ่นหอมๆของกระเทียมเจียวลองเอ­าไปทำกันดูได้เลย

ขอบคุณ Youtube :: Lovefitt