อาจจะทำให้คุณมีปัญหากับตัวเองมากกว่าที่คุณคิด
จากผลวิจัยของ the Journal of Nutrition Education and Behavior พบว่าการที่เราชั่งน้ำหนักบ่อยเกินไปอาจจะส่งผลในทางลบด้านสุขภาพกับวัยรุ่น โดยเฉพาะสาวๆต้องระวังเป็นพิเศษ
กลุ่มนักวิจัยที่นำโดย คาร์ลี่ พาแคนนาวสกี้ (Carly Pacanowski) ผู้เชี่ยวชาญด้านการคุมอาหารจากมหาวิทยาลัยคอร์เนล (Cornell University) ได้ใช้เวลามากกว่า 10 ปีเพื่อศึกษากลุ่มตัวอย่างวัยรุ่นทั้งชายและหญิง โดยมีการตั้งคำถามเกี่ยวกับความถี่ในการชั่งน้ำหนักและความคิดเกี่ยวกับตัวเอง
“เราพบว่าผู้หญิงที่ชั่งน้ำหนักบ่อยๆ มีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักมากขึ้น” คาร์ลี่กล่าว พวกเขามีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและเครียดกับการลดน้ำหนักมากกว่าคนปกติ ยิ่งกว่านั้นยังมีรายงานส่วนหนึ่งระบุว่า มันยังส่งผลให้สาวๆมีความมั่นใจและความพอใจในร่างกายตัวเองลดลง ส่วนหนุ่มๆก็มีผลในด้านลบเช่นกัน แต่อาจจะส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองน้อยกว่า
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
