เตือนภัย! ปากกาลดน้ำหนักยอดฮิต แลกมาด้วย มือชาผมร่วงกล้ามลีบ

ใครใช้ "ปากกาลดน้ำหนัก" (GLP-1 Agonist) ที่กำลังฮิตๆ กันอยู่ ต้องฟังทางนี้ด่วน! แม้จะผอมไว แต่ผลข้างเคียงก็น่าคิด

อาการที่อาจเจอ: บางคนอาจเจออาการ มือชา ขาชา ผมร่วง อ่อนเพลีย หรือ กล้ามเนื้อลีบ ไปเลย!

ทำไมถึงเป็นแบบนั้น? เพราะยาตัวนี้ไปทำให้ทางเดินอาหารทำงานช้าลง (ย่อยช้า ดูดซึมช้า) ทำให้เรากินได้น้อยลง แถมยังเร่งการเผาผลาญ ผลลัพธ์คือ ร่างกายอาจ "ขาดสารอาหาร" หนักมาก!

สารอาหารที่มักขาด:

1.โปรตีน (ขาดบ่อยสุด!)
-ผลกระทบ: น้ำหนักลดจริง แต่เป็น "ผอมแบบเหี่ยว" ไม่เฟิร์ม แถมยังทำผมร่วง กล้ามเนื้อลีบ (ภาวะ Sarcopenia)

-ต้องทำไง: รีบอัดโปรตีนให้ถึง 1-1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ต่อวัน เน้นของย่อยง่ายๆ เช่น ไข่ เต้าหู้ ปลาต้ม หรือโยเกิร์ต

2.วิตามินและแร่ธาตุ (ตัวฮิตที่หายไป)

-ที่เจอบ่อยๆ คือ วิตามินบี (B12), โฟเลต, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม

ข้อควรระวัง (สำคัญมาก!)
-คนที่ใช้ยานี้ ต้องตรวจเลือดทุก 3-6 เดือน เพื่อเช็กว่าขาดสารอาหารอะไรไปบ้าง

-ถ้าขาด ค่อยเสริมตามที่หมอแนะนำ

-ห้ามเด็ดขาด! อย่าไปซื้อวิตามินหรือแร่ธาตุกินเองมั่วๆ ถ้าไม่ได้ตรวจก่อน เพราะถ้ากิน "เกิน" ก็พังได้เหมือนกัน! (เช่น ธาตุเหล็กมากไป ตับเป็นพิษ / แคลเซียมมากไป หัวใจเต้นผิดจังหวะ)