บ่อยครั้งที่เวลาเราไปเดินตามห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ มักจะเจอน้อง ๆ พนักงานห้างร้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น คลินิกความงาม ธนาคาร สินเชื่อ ชวนทำบัตรเครดิต ชวนซื้อประกัน ขายคอร์สฟิตเนส นวดหน้า ขายครีม ขายคอร์มทำสปาต่าง ๆ เดินมาแบบประชิดตัวเพื่อขายของ คลินิกลดน้ำหนัก สลายไขมัน กระชับสัดส่วน ก็เป็นอีกหนึ่งผู้ท้าชิง ที่มักเดินมาประชิดตัวเพื่อขายคอร์สเช่นเดียวกัน โดยกลุ่มเป้าหมายหลักที่ถูกเพ่งเล็ง มักจะเป็นคุณผู้หญิงที่เจ้าเนื้อ (ขออนุญาตใช้คำว่าอ้วนนะครับ) หน่อย มักจะถูกเสนอขายคอร์สดังกล่าวอยู่บ่อย ๆ วันนี้หมอหล่อขอนำข้อมูลที่ได้จาก
สถาบันสุขภาพแห่งชาติอเมริกา เกี่ยวกับการเลือกโปรแกรมการลดน้ำหนัก ที่ต้องระวังว่า
มันจะไม่ได้ผลและคุณอาจโดนหลอก มาเล่าให้ฟังนะครับ มาดูกันเลยว่า ข้อความโฆษณาชวนเชื่อแบบไหนที่เราต้องตั้งสติให้ สตรองก่อนตัดสินใจซื้อ
(1) ลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย !!
(2) ลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ โดยที่คุณยังสามารถทานอาหารที่ชื่นชอบได้ทุกสิ่งอย่าง โดยไม่ต้องเว้นอาหารอะไรสักอย่าง !!
(3) ลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ 10 กิโลกรัม ในระยะเวลาเพียง 1 เดือน
(4) ลดน้ำหนัก หรือ ลดไขมันได้เฉพาะที่ !!! (อันนี้พีคสุด ได้ยินบ่อยสุด และขายของได้บ่อยสุดเช่นกัน)
(5) แสดงรายละเอียดเกี่ยวกับคอร์สการลดน้ำหนักแบบน้อย ๆ จนอ่านแล้วไม่รู้ว่า ลดด้วยอะไร ลดแบบไหน ?
(6) เอกสารที่แจกให้เต็มไปด้วยดอกจันทร์และตัวหนังสือเล็ก ๆ ให้เราพยายามอ่านเอาเองตรงหมายเหตุ
(7) โชว์รูป ก่อน - หลัง ของนายแบบ นางแบบ ที่ดูลดได้เว่อร์ซ่ะเกินจริง หรือ ดูออกว่าไปรีทัชมาแบบไม่เนียนเอาซ่ะเลย !!
7 ข้อนี้เป็นข้อสังเกตง่าย ๆ ที่เราควรทราบนะครับ การทำเรื่องลดน้ำหนัก หรือ ลดไขมัน หรือ เพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดี หมอหล่อคิดว่า ต้องดูแลโดย
แพทย์ผู้มีประสบการณ์และความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงครับ เพราะ โรคอ้วน หรือ ปัญหาน้ำหนักตัวต่าง ๆ (ไม่ว่าจะอ้วน หรือ ผอม) เป็นเรื่องที่ซับซ้อน ต่างคนก็ต่างปัญหา มีหลากหลายมิติทางสุขภาพ ที่ต้องดูไปพร้อม ๆ กัน และ ต้องแก้ ต้องปรับหลาย ๆ อย่างเพื่อสร้างพฤติกรรมทางสุขภาพที่ดีในการควบคุมน้ำหนักของคนไข้ต่อไปได้ เองในอนาคตครับ