สายดริ้งก์อ่านด่วน! เอมี่ กลิ่นประทุม สอนวิธีดื่มยังไงไม่ให้อ้วน

สำหรับ เอมี่ กลิ่นประทุม ที่รู้จักกันดีในฐานะตัวแม่สายดื่มสายดริ๊งก์ ล่าสุดเธอก็ได้แชร์เคล็ดลับการดื่มไม่ให้อ้วน ซึ่งเป็นทริคที่หลายคนให้ความสนใจ โดย เอมี่ บอกว่า การเลือกชนิดของแอลกอฮอล์ที่ดื่มมีผลกับการควบคุมแคลอรี่ และเธอก็ได้แบ่งปันทริคดังนี้:

"ต้องดูแคลอรี่ของเครื่องดื่มแต่ละชนิด อย่างเช่น เบียร์ นี่แหละตัวบวมเลย เพราะแคลอรี่สูง ส่วน วอดก้า หรือ จิน แคลอรี่ไม่สูงมาก และก็ระวังน้ำตาลในเครื่องดื่มผสมพวกโทนิคต่าง ๆ เพราะมีน้ำตาลเยอะ"

เอมี่บอกว่าเธอพยายามไม่ดื่มเบียร์เลย เพราะโชคดีที่ไม่ค่อยชอบเบียร์ ส่วนตัวเธอชอบดื่ม จิน เพราะแคลอรี่ไม่สูงมาก และก็เลือกผสมกับน้ำผลไม้หรือน้ำโซดา นอกจากนี้ยังบอกว่า ไวน์ ก็เป็นอีกตัวที่ชอบดื่ม แต่มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง โดยไวน์ 1 ขวดมีแคลอรี่ประมาณ 900 แคลอรี่

หัวข้อแนะนำ