เปิดข้อดี ข้อเสีย ปากกาลดน้ำหนัก เทรนด์มาแรงที่ต้องคิดให้ดีก่อนลอง

"ปักพุงคุมหิว" เทรนด์ฮิตต้องรู้! ใช้สารอะไร ออกฤทธิ์ยังไง แล้วปลอดภัยแค่ไหน

ยุคนี้เทรนด์สุขภาพมาแรงสุด ๆ หลายคนอยากลดน้ำหนักแบบไว ๆ สิ่งหนึ่งที่โซเชียลฯ พูดถึงเยอะคือ "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือยาฉีดคุมหิว ซึ่งใช้สารเฉพาะกลุ่มที่เลียนแบบฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยลดความอยากอาหารและทำให้อิ่มนาน ... แต่ไม่ใช่วิธีที่เหมาะกับทุกคน และมีรายละเอียดที่ต้องรู้ให้ชัดก่อนใช้

สารอะไรอยู่ใน "ปากกา" นั้นล่ะ?

สารหลักในปากกาลดน้ำหนักคือ GLP-1 receptor agonists ได้แก่:

-Liraglutide (เช่น Saxenda)
-Semaglutide (เช่น Wegovy / Ozempic)
-Dulaglutide เป็นอีกตัวที่ใช้กลไกคล้ายกัน

สารพวกนี้เป็นสารเปปไทด์ (peptide) หรือโปรตีนขนาดเล็กที่ออกแบบให้เลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ

กลไกการออกฤทธิ์แบบเต็ม ๆ
เมื่อใช้สารกลุ่มนี้:

เพิ่มความอิ่ม / ลดความหิว
ยาไปกระตุ้นสมองส่วนที่ควบคุมความรู้สึกหิว-อิ่ม ทำให้ผู้ใช้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น หิวช้าลง

ชะลอการเคลื่อนตัวและการย่อยของอาหาร
ยับยั้งการบีบตัวของกระเพาะ หรือชะลอการเคลื่อนตัวของอาหารในทางเดินอาหาร ทำให้อาหารอยู่ในกระเพาะนานขึ้น น้ำตาลถูกดูดซึมช้าลง

ปรับระดับน้ำตาลในเลือด
สารนี้ช่วยกระตุ้นให้อินซูลินหลั่งเมื่อจำเป็น และลดการหลั่งกลูคากอน ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลโดยรวมและลดความเสี่ยงของเบาหวานชนิดที่ 2

ผลในระยะยาว / ความเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ
มีการศึกษาว่า ผู้ใช้ Semaglutide / Liraglutide ร่วมกับการปรับพฤติกรรม อาจลดน้ำหนักได้เกินกว่า 10-15% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้นได้ถ้าทำอย่างต่อเนื่อง

ข้อดี-ข้อจำกัด เมื่อรู้สารออกฤทธิ์แล้ว
ข้อดีที่เด่นขึ้นเมื่อเข้าใจสาร:

-มีหลักฐานทางคลินิกรองรับ ถึงการลดน้ำหนักและการปรับน้ำตาลในเลือดได้จริง

-รูปแบบยาให้เลือกหลายแบบ (ฉีดวันละครั้ง / สัปดาห์ละครั้ง) ซึ่งสะดวกขึ้นในแต่ละบุคคล

-ผลหลังใช้สามารถเห็นได้ชัด ถ้าใช้ถูกวิธี ปรับอาหาร และออกกำลังกายควบคู่กันไป

ข้อจำกัดและสิ่งที่เสี่ยงมากขึ้น:

-ผลข้างเคียงโดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด - และในบางคนอาจมีอาการรุนแรงมากกว่าหรือใช้เวลาในการปรับตัวนานขึ้น

-ราคาและค่าใช้จ่ายสูง เพราะยาเหล่านี้มักเป็นยาต้องสั่งโดยแพทย์ และยังอาจต้องใช้ต่อเนื่องหลายเดือนถึงปี

-ถ้าใช้ไม่ถูกต้อง (ขนาดยาไม่เหมาะสม, ซื้อจากแหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือ) อาจเกิดอันตรายมาก เช่น มีผลต่อระบบอื่น ๆ หรืออาการข้างเคียงที่หนักกว่าแค่ "หิวน้อยลง"

เทรนด์ "ปากกาลดน้ำหนัก" จริงอยู่ที่สารอย่าง Liraglutide และ Semaglutide ช่วยได้เยอะ และมีหลักฐานชัดเจนว่าออกฤทธิ์เลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ที่ร่างกายมีอยู่จริง แต่ไม่ได้แปลว่าเหมาะกับทุกคน หรือสามารถใช้แบบไม่ระมัดระวังได้

ถ้าจะลองใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ ตรวจสอบสารยาที่ใช้งานว่าถูกต้องตามมาตรฐาน อย. / อย. ประเทศของเรา และอย่าลืมว่า การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนไม่ได้อยู่ที่ยาเพียงอย่างเดียว แต่คือการปรับอาหาร-ออกกำลังกาย-พักผ่อน และเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิตให้สอดคล้อง