เปิดเคล็ดไม่ลับหุ่นฟิตสวยเฟิร์มแบบ จีซูBLACKPINK ทำตามได้ง่ายๆ

การเป็นไอดอลเป็นนักแสดงนอกจากจะใช้ความสามารถแล้ว เรื่องรูปร่างหน้าตาก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่นเดียวกับซุปตาร์สาวเกาหลี จีซูBLACKPINK ยกให้เป็นอีกหนึ่งสาวสวยสุขภาพดี และมีวินัยมากๆ

จีซูยังคงรักษาระบบการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด ตั้งแต่การเต้น ไปจนถึงการเล่นโยคะ และพิลาทิส จีซูใช้เวลา 2 ชั่วโมงต่อวันในการซ้อมเต้น ช่วยเผาผลาญไขมัน และแคลอรีในร่างกาย เห็นผลเร็วใช้เวลาน้อยด้วย

นอกจากการซ้อมเต้น จีซูยังเล่นโยคะกลางอากาศเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ซึ่งการออกกำลังกายรูปแบบนี้ต้องใช้แขน และแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงเพื่อรักษาสมดุล

เรื่องอาหารก็สำคัญ เธอดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อให้ระบบเผาผลาญราบรื่น เพื่อควบคุมการรับประทานอาหาร จีซูแบ่งมื้ออาหารของเธอออกเป็นส่วนเล็กๆ กินแต่อาหารคำเล็กๆ จากทุกจานเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ จีซูเล่าว่าเธอเน้นไปที่ผลไม้ และผักใบเขียวในตอนเช้า ตอนเที่ยงก็จะเน้นแปเง เน้นโปรตีน เธอกินแอปเปิ้ลเป็นอาหารเช้า และผลไม้น้ำตาลต่ำอื่นๆ เป็นอาหารเย็น ซึ่งช่วยให้คงไว้ซึ่งผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียน