แชร์เทคนิคดูแลหุ่นฉบับ แอนโทเนีย ฟิตเฟิร์มลีนขนาดนี้ทำไงบ้าง

หน้าแรกTeeNee ไม่หมู เคล็ดลับลดความอ้วน แชร์เทคนิคดูแลหุ่นฉบับ แอนโทเนีย ฟิตเฟิร์มลีนขนาดนี้ทำไงบ้าง

ขอแสดงความยินดีกับ แอนโทเนีย โพซิ้ว ที่ล่าสุดฝันเป็นจริงคว้าตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2023 อย่างสมศักดิ์ศรี และเตรียมทำหน้าที่เป็นตัวแทนคนไทยไปคว้ามง 3 บนเวที Miss Universe ที่ประเทศเอลซัลวาดอร์

และต้องบอกเลยว่าแต่ละรอบการประกวดเธอทำออกมาได้อย่างดีเยี่ยม เป๊ะปังทั้งเสื้อหน้าหน้าผม จริตท่าเดินท่าโพส รวมไปถึงการตอบคำถามใช้ไหวพริบต่างๆ

เรื่องความสวยไม่ต้องพูดถึงครบเครื่องไร้ที่ติ ในส่วนของหุ่นรูปร่างก็ลงตัวเพอร์เฟค ซึ่งเคล็ดลับการดูแลหุ่นแบบฉบับแอนโทเนียนั้น เธอเป็นคนไม่ชอบดูตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก มองว่ามันไม่ได้สำคัญมาก เธอจะชอบดูกระจกเสริมความมั่นใจในตัวเอง จุดไหนที่ยังฟิตยังเฟิร์มไม่พอก็ไปออกกำลังกาย

ส่วนการออกกำลังกาย

1.แอนเคยเป็นนักกีฬามาก่อน และออกกำลังกายร่างกายจะไม่ผอมไปเลย เพราะมีมวลกล้ามเนื้อ
2.พยายามออกกำลังกายทุกวัน จะออกแนวคาร์ดิโอ เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อดูใหญ่จนเกินไป

ส่วนอาหารและการกิน

1.กินแบบไม่ได้อดจนจะเป็นลม แต่กินน้อยลง (คือการลดพลังงานจากอาหาร)
2.ไม่กินอาหารในกลุ่ม คาร์โบไฮเดรตมากไป เพราะรู้สึกว่าถ้ากินคาร์โบไฮเดรตจะบวมเร็วมาก ที่สำคัญต้องทานอาหารให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญครบ 5 หมู่ และพลังงานให้เหมาะสมต่อวันในแต่ละบุคคล