มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?

ล่าสุด หนุ่มมิกกี้เฉลยข้อสงสัย งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า? ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อเย็น แบบไหนผอมกว่ากัน ยกตัวอย่างง่ายๆครับ คน 2 คน ทาน 2,000 แคลลอรี่เท่ากัน คนหนึ่งทานเช้ากลางวัน อีกคนหนึ่งทานแค่กลางวันเย็น แต่พลังงานเท่ากัน ถ้าเขาเผาผลาญออกไปเท่ากับที่เขาทานเข้ามา ก็จะทำให้น้ำหนักตัวคงที่ครับ

และในทางกลับกัน ถ้าคุณงดมื้อเย็น ทานเช้า และกลางวันมาก น้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะงดมื้อไหน ทานกี่มื้อ เลือกรูปแบบที่เราทำได้เป็นอย่างสม่ำเสมอครับ