![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6163.jpg)
มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6163.jpg)
เป็นหนุ่มที่หน้าตาดีและหุ่นดีมากสำหรับ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ เราจะเห็นว่าเขานั้นออกมาเผยรูปร่างกล้ามแน่น แชร์เทคนิคออกกำลังกาย และการทานอาหารให้ได้ทราบกันบ่อยครั้ง
ล่าสุด หนุ่มมิกกี้เฉลยข้อสงสัย งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า? ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อเย็น แบบไหนผอมกว่ากัน ยกตัวอย่างง่ายๆครับ คน 2 คน ทาน 2,000 แคลลอรี่เท่ากัน คนหนึ่งทานเช้ากลางวัน อีกคนหนึ่งทานแค่กลางวันเย็น แต่พลังงานเท่ากัน ถ้าเขาเผาผลาญออกไปเท่ากับที่เขาทานเข้ามา ก็จะทำให้น้ำหนักตัวคงที่ครับ
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6165.jpg)
และในทางกลับกัน ถ้าคุณงดมื้อเย็น ทานเช้า และกลางวันมาก น้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะงดมื้อไหน ทานกี่มื้อ เลือกรูปแบบที่เราทำได้เป็นอย่างสม่ำเสมอครับ
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6166.jpg)
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6167.jpg)
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6168.jpg)
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6169.jpg)
![มิกกี้ เฉลยแล้ว!! งดอาหารมื้อไหน ผอมไวกว่า?](img7/6170.jpg)
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!