เอมี่ เปิดสูตรน้ำผักผลไม้ปั่น อิ่มอยู่ท้อง-ยิ่งกินยิ่งสวย

เช้านี้ ผักผลไม้ปั่น

พยายามเลือกให้หลากหลาย จะได้วิตามินแร่ธาตุที่หลากหลายเช่นกัน ได้ไฟเบอร์ ได้สารต้านอนุมูลอิสระ ได้วิตามินซีสูง ได้บำรุงผิวด้วยยยยย #ชอบผิวม้ากกตอนนี้

ล้างก่อน ต่อด้วย แช่ baking soda แช่ vinegar สัก 15 นาที-- ล้างอีกเยอะๆ แล้วมาหั่นผักผลไม้ เตรียมปั่น

วันนี้มี่ใส่เยอะมาก: (กิน 2คน)
- passion fruit 3 ลูก
- แก้วมังกรแดง ครึ่งลูก
- แอปเปิ้ลแดง ครึ่งลูก
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- บลูเบอร์รี่ 1 กำมือ
- แครอท 1 ลูก
- ผักโขม 1 กำมือ
- เลม่อน ซีกนึง
- น้ำเปล่า เย็นๆ :)

ออกมา อร่อยมากกกก ไม่เหม็นเขียว ไม่เหม็นอะไรเลย เฟรช สดชื่นสุดๆ แถมอิ่ม อยู่ท้องเลยยยย

หัวข้อแนะนำ