เช็คปริมาณพลังงาน (kcal) ในเบเกอรี่ ยอดนิยมของคนไทยกันหน่อย

เบเกอรี่อุดมไขมัน และพลังงาน เมนูเหล่านี้เป็นเมนูเบเกอรี่ยอดฮิตติดใจถูกปากชาวไทยมานาน ใครชอบและอยากจะทานไม่ผิดค่ะ แค่ต้องเช็คหน่อยว่ามันมากน้อยขนาดไหน ทานเท่าไหร่ถึงจะพอ จะได้ไม่รู้สึกว่าต้องอดสิ่งที่อยากทานบางครั้งขอแค่มีสติเวลาทานก็พอ
มาดูกันค่ะ ด้านล่างเป็นปริมาณพลังงานในเบเกอรี่แต่ละอย่างที่ปริมาณ 100 กรัม